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貪欲嗔恚愚癡等諸惑，煩心惱身，謂為煩惱。煩惱不是來自外力而是來自內心，一個人的心不靜、不定，總是得隴望蜀，煩惱便如燎原之火，趁勢而起。
痛苦源于比較，煩惱來自不合理的欲望。欲望過盛，心頭貪念越多，貪念越多，則羈絆越重，計較也就相對增多。計較越多，煩惱也就越多。
凡事講求圓滿，追求十分的人總是容易陷入煩惱的漩渦中。我們都是平凡人，自然不可能做到消滅內心的欲望，欲望不滅，煩惱就會隨之產生，自然煩惱也就天天有了。
莊子是個有大智慧的人，莊子的大智慧在于他能夠將人內心最隱蔽的欲望消除一空。
人生就像一級級臺階，人往高處走，再正常不過，偏偏莊子反其道而行之。當世人為了內心的欲望拼命往上擠時，莊子卻從容的放下一個又一個欲望的包袱，名、利、權、勢都拋下，越走越輕，將生命重新歸零。
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痛苦源于無明
無明是指對人、事、物的錯誤認識。就人而言，對“我”認識不清，產生執念，不能自知;就事物而言，對物的認識不明，抱有擔心或恐懼。
世間萬象皆依緣起，隨條件的聚合、變化而生成、變化。見地與真相的偏離，便產生煩惱。
我們常說自尋煩惱，其實我們日常為之愁眉不展的所謂煩惱，多數都是自尋煩惱。
《列子》中記載了一個“杞人憂天”的故事：杞國有個人，每天都在擔心天會不會塌下來，甚至為此吃不下飯，睡不著覺。周圍的人知道后，都勸他說：“天不會塌下來的，就算天真的塌下來，你也沒有辦法啊。“
我們每個人都覺得故事中的杞子十分可笑，殊不知，日常生活中的我們也如杞子這般。
很多人都會為還未發生的事情感到煩惱，并為此付出大量時間，難怪有人說“一生中煩惱太多，但大部分擔憂的事情卻從來沒有發生過”。
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沒有最好，盡心就好
我們都是平常人，誰也無法了無煩惱。認識到這一點，看淡煩惱，自然就能減少被煩惱騷擾的次數。
做事不求圓滿，只求盡心;不求十分，只求盡力。
貪婪與瘋狂的欲望需要克制，理性積極地看待人生。倉央嘉措曾說：世間事，除了生死哪一樁不是閑事。莊子連倉央嘉措眼里的生死大事也看淡了。
莊子將死，他的弟子想要厚葬他，莊子則認為“吾以天地為棺槨，以日月為連璧，星辰為珠璣，萬物為
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