很多人說(shuō)自己日子過(guò)得渾渾噩噩，但又不知如何改變。
尤其是那些寒假待家的同學(xué)，尤其是那些在普本念書(shū)的同學(xué)，尤其是那些大公司里的活死人，尤其是那些體制內(nèi)的上班族。
那么這里我有一個(gè)小建議，也是我自己每天在做的一件小事，就是：
買個(gè)小本子、買只筆，每天晚上睡覺(jué)前，花5~10分鐘的樣子，回顧一下自己今天一天都干了些什么，然后把它記錄下來(lái)
我希望這件不費(fèi)力氣的小事，你至少能把它堅(jiān)持一個(gè)月以上。
一個(gè)月之后，你可以再來(lái)跟我聊聊，看看自己心態(tài)上是否會(huì)發(fā)生一些變化、生活是否能得到一些改觀。
不過(guò)在做這件事以前，這里有兩個(gè)地方要稍微注意：
一、
每天晚上，在你開(kāi)始動(dòng)筆之前，我希望你能先短暫的放空、放松一下自己，認(rèn)認(rèn)真真開(kāi)始準(zhǔn)備接下來(lái)的復(fù)盤，不要敷衍草草了之。
內(nèi)容雖不長(zhǎng)，但也絕非十幾個(gè)字的流水賬，甚至其中還有一些當(dāng)時(shí)自己的心情。
總之，反正你越是認(rèn)真對(duì)待，這份記錄，也就越有其意義。
二、
無(wú)論你今天過(guò)得如何，過(guò)得好或壞，我希望你都能忠實(shí)把它記錄下來(lái)。
千萬(wàn)不要覺(jué)得，今天我什么都沒(méi)干、也沒(méi)啥好寫(xiě)的；或在寢室待了一天、打了一天游戲、刷了一天劇，沒(méi)意義，干脆懶得寫(xiě)了。
記住，我說(shuō)的是無(wú)論好壞，都把它記錄下來(lái)。
記下來(lái)，不是為了寫(xiě)自傳，并不要求每個(gè)篇章都十分精彩，只是為了讓你偶爾翻看起來(lái)時(shí)，能知道自己過(guò)去每一天都是怎么度過(guò)的。
按照這兩個(gè)小提示去堅(jiān)持這件小事，至少一個(gè)月以上，我相信你的生活多少會(huì)發(fā)生一些改變。
畢竟我敢打賭，倘若當(dāng)一個(gè)人在翻看自己日記時(shí)，發(fā)現(xiàn)每天都是：
打游戲、刷微博
睡懶覺(jué)、悶寢室
聊八卦、胡吃海喝
....
如此循環(huán)往復(fù)
我不相信一個(gè)人看見(jiàn)自己的生活糟蹋成這種流水賬，他還能淡定的接著過(guò)老日子，他多少會(huì)試著爭(zhēng)取一些改變。
而在這之前，你需要按我說(shuō)的，做一些記錄。
記錄的作用，上面說(shuō)過(guò)，是為了讓你清楚的曉得每天在自己身上到底發(fā)生了什么、自己到底做了哪些事。
我知道，可能偶爾游戲打累了，躺床上的時(shí)候，你或許也會(huì)猛然感到空虛、感到再這樣下去不行，自己必須得做點(diǎn)什么。
這種剎那間的頓悟誰(shuí)都會(huì)有，但它和一朝一夕的生活記錄不同。
頓悟的意思，說(shuō)白了，就是可能這一小會(huì)兒，你突然想明白了，等過(guò)了這陣勁兒，你還是得糊涂，還是會(huì)走到老路上去。
而記錄，想當(dāng)于是每天晚上睡覺(jué)前，你會(huì)給自己一次反省的機(jī)會(huì)。
剛開(kāi)始幾天、一星期，你可能察覺(jué)不到任何改變。但一個(gè)月呢？三個(gè)月呢？半年呢？
慢慢時(shí)間長(zhǎng)了，這種反省練習(xí)，你是每天都在做的，你近乎重復(fù)了上百次。那么你說(shuō)，即便是再冥頑不化的人，他是不是多少也都會(huì)有一些改變呢？
當(dāng)然，你可以在我這個(gè)建議上做些變通。
不做記錄也無(wú)妨，你可以每天晚上睡覺(jué)前，躺床上那會(huì)兒，閉著眼睛，先別著急睡，腦子里想想，自己今天一天都干了哪些事。
歸根到底，其實(shí)無(wú)論記錄還是回顧，本質(zhì)上都是在讓你做一種自省練習(xí)。
這并不需要費(fèi)多少腦子，需要的只是誠(chéng)實(shí)和不欺騙自己的勇氣。無(wú)論今天過(guò)得好壞，你都至少需要讓自己簡(jiǎn)單的了解，自己今天都做了哪些事，這就夠了。
過(guò)得精彩，那么復(fù)盤一番，算是給自己鼓勁；過(guò)得失敗，不要緊，你有了反省，你有了警戒。
時(shí)間慢慢一長(zhǎng)，改變一定是看得到的。
倘若連這件小事都做不到，那么一邊渾渾噩噩一邊祈求救贖，這就只能說(shuō)是活該了。
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