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極簡主義生活方式,收藏起來

時間:2021-08-24 04:01:02   來源:文章閱讀網  作者:網絡整理  點擊數:32    

極簡并不是指吃飯只吃一個菜,舍不得花錢等,而是放棄無效的事情,最大限度利用自己的時間和精力,做一些有用的事,從而獲得更大的快樂幸福

中老年朋友60歲之后,每一天都要好好珍惜,最大限度地讓自己過得快樂。可以出去旅游,就別坐在家里發呆;可以出門走走,就別躺在床上無聊!

下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式,收藏起來照著做!13億人都贊同!

1、欲望極簡

了解自己的真實欲望,不受外在潮流的影響,不盲從,不跟風。

把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上,比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。

2、精神極簡

了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動,比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。然后充分學習、提高技能,不盲目浪費自己的時間與精力。

3、物質極簡

將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書,不再穿的衣服,早先收到的各種禮物或裝飾品。

明確自己的欲望和需求,不買不需要的物品。

確有必要的物品,買最好的,充分使用它。

不囤東西,不用便宜貨、次品。

用布袋,代替塑料袋和紙袋。

用一支好用的鋼筆,替代堆積如山的中性筆。

用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

整合、精簡電源線、充電設備。不重復購買電子產品。

精簡出門行頭,只帶“身手鑰紙錢”。

4、信息極簡

精簡信息輸入源頭,減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。

定期遠離互聯網、遠離手機,避免信息騷擾。

不關注與己無關的娛樂、社會新聞。

5、表達極簡

寫東西、說話,盡可能簡單、直接、清楚。特別是中老年朋友容易嘮叨、啰嗦,這時候更要減少自己的表達,不說廢話,不該管的事不要管。

6、生活極簡

慢生活。

不做無效社交。

鍛煉。

穿著簡潔、不花哨,但一定要干凈、舒適。

少吃含有添加劑的食品。

喝白水和純果汁,不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

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