不論是學(xué)習(xí)還是生活，我們都需要良好的習(xí)慣及一定的自信，而這一切都源自高度的自律。
我曾經(jīng)遇到過(guò)這樣一個(gè)“自律的達(dá)人”。不論是學(xué)習(xí)還是生活，他能夠?qū)⒆约旱囊磺卸继幚淼膬H僅有條，并且每天都能夠讓自己感到喜悅。
說(shuō)起來(lái)，讓自己每天都感到喜悅，這真不是一件容易的事情。不管是學(xué)習(xí)還是工作，煩惱是不可避免的，而促使自己焦頭爛額最大的因素則是準(zhǔn)備不全面，以至于到做事之時(shí)，精神壓抑、焦躁、緊張，最后不了了之，之能感嘆失敗。這一切的源頭實(shí)則都取決于自律有否。
這位“自律達(dá)人”起初也并沒(méi)有好的生活習(xí)慣，每天晚睡，刷微博、打游戲至深夜，第二天精神萎靡的去上班，完成工作的質(zhì)量自然也只能算是將就。等晚上回到家又繼續(xù)這樣糜爛的生活。
轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在一次業(yè)務(wù)的失敗，那一次的客戶對(duì)“自律達(dá)人”他來(lái)說(shuō)十分重要，關(guān)系著自己的晉升問(wèn)題。但因?yàn)榘疽梗牧蠝?zhǔn)備的并不全面，等到正式與客戶見(jiàn)面的時(shí)候，他所作的一切都顯得極為倉(cāng)促，在客戶詢問(wèn)業(yè)務(wù)之時(shí)，他的回答也并不全面，這讓客戶感覺(jué)到他似乎不專(zhuān)業(yè)，導(dǎo)致談判失敗，他也失去了晉升的機(jī)會(huì)。
事發(fā)之后，“自律達(dá)人”整個(gè)人都渾渾噩噩的，請(qǐng)假休息了一個(gè)星期，在這一周里，他整天躺在床上，不斷的玩手機(jī)、看電影，餓了就點(diǎn)外賣(mài)，更不要說(shuō)是出門(mén)了。直到心里的空虛感讓他再也躺不住的時(shí)候，改變也就隨之開(kāi)始。
無(wú)力，是因?yàn)閷?duì)自己的生活沒(méi)有計(jì)劃，沒(méi)有規(guī)律。有了發(fā)現(xiàn)，“自律達(dá)人”率先從時(shí)間的安排開(kāi)始。早睡早起尤為關(guān)鍵，最晚到十點(diǎn)必須休息，為了避免自己使用手機(jī)，他將手機(jī)放在了自己碰不到的地方，這樣堅(jiān)持了幾天之后便習(xí)慣了早睡。睡眠是一個(gè)人第二天精神狀態(tài)的保證，在保證了睡眠的同時(shí)，他堅(jiān)持為自己做早餐，用他的話說(shuō)，“好的早餐是一天幸福的開(kāi)始。”
至于坐車(chē)的過(guò)程中，他會(huì)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)業(yè)的課程或者學(xué)習(xí)英語(yǔ)。下班之后，他也從打游戲的生活中抽離了出來(lái)，每天到健身房訓(xùn)練一到兩個(gè)小時(shí)，夜晚則在讀書(shū)中度過(guò)，很快，他的變化就體現(xiàn)了出來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)再一次將任務(wù)派給他的時(shí)候，他已經(jīng)能夠毫無(wú)壓力的完成。
當(dāng)然也會(huì)有特殊的情況，但在處理完事情之后，所有的好習(xí)慣都不會(huì)因?yàn)檫@件事發(fā)生變化，這就是高度自律的結(jié)果。
現(xiàn)如今，手機(jī)已成為人們的生活必需品，無(wú)時(shí)無(wú)刻關(guān)注手機(jī)的動(dòng)態(tài)甚至成了生活的常態(tài)。不可否認(rèn)，手機(jī)的確讓我們的生活更加方便快捷，但更多的惰性也同時(shí)被人們所培養(yǎng)。
人本就是擁有惰性，尤其是在經(jīng)歷挫折之后最為明顯。
一次失敗的考試，一次工作的失利，都會(huì)引起自己消極的情緒無(wú)處宣泄，從而以逃避的形式來(lái)面對(duì)自己的失敗，以至于無(wú)底限的放縱自己的惰性。
我們需要從小事開(kāi)始，早睡早起、利用可以利用的時(shí)間，堅(jiān)持鍛煉，好的習(xí)慣會(huì)帶給我們最幸福的生活。
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