其實(shí)如果工作沒(méi)有超出你可以負(fù)荷的范圍，只要你可以好好的管理自己的工作，這一天你也可以跟別人一樣快樂(lè)。
第1步：5分鐘計(jì)劃理清。早晨5分鐘
每天到單位，在打開(kāi)電腦前，可以坐下來(lái)在一張空白紙上訂出一天的工作計(jì)劃，然后，寫(xiě)下如何能夠成功的完成這些任務(wù)。在這里，帥帥提醒大家，更重要的是把這些事情安排到你日歷和日程的時(shí)間段中，把最難和最重要的事項(xiàng)安排在一天最開(kāi)始的時(shí)候。比如：一天的開(kāi)始，甚至在你看郵件之前。如果你的完整列表不能全安排到你的日程中，重新排列優(yōu)先順序。這在你決定準(zhǔn)備什么時(shí)候、什么地點(diǎn)來(lái)做這些事非常有效。
今日待辦清單：今天要做的事情
今日擱置清單：概括所有今天不想做的事情
如果你想完成某件事，應(yīng)該明確定下你準(zhǔn)備去執(zhí)行它的時(shí)間和地點(diǎn)。否則，把它從你的列表中去除。
第2步：每小時(shí)1分鐘暫停覺(jué)察。白天8X1分鐘
工作每1小時(shí)暫停一下，利用1分鐘問(wèn)自己：“我正在做此刻該做的事情嗎”。設(shè)置你的手表、電話(huà)或電腦每小時(shí)響鈴，當(dāng)鬧鈴響起時(shí)，深呼吸，看著你的列表并問(wèn)你自己前一小時(shí)是否高效，然后看著你的日歷，認(rèn)真地再次承諾你將如何利用下個(gè)小時(shí)。就這樣，一個(gè)小時(shí)接一個(gè)小時(shí)的管理你的一天，不要讓時(shí)間管理你。
主動(dòng)出擊：學(xué)會(huì)克服拖延，展開(kāi)行動(dòng)。（設(shè)計(jì)自己的空間，打造一個(gè)環(huán)境，讓事情做起來(lái)容易，自然，高效）
劃清界限：不要因?yàn)閯e人的請(qǐng)求而分心。
管好自己：以更有價(jià)值的消遣來(lái)對(duì)抗各種打擾。
第3步：5分鐘回顧反思。晚上5分鐘
忙完一天，關(guān)掉你的電腦，回顧反思，今天過(guò)得如何，什么行得通，什么行不通，明天該如何。哪些奏效了?你在哪里集中精力了?在哪里你分心了?你從中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)幫助你明天更加有效。
以上這種固定程序也許不是最好的，但它卻能讓您在離開(kāi)辦公室時(shí)，感覺(jué)高效和成功。在一天結(jié)束之際，這點(diǎn)豈不非常重要?
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