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揮揮手 告別工作低潮

時(shí)間:2016-05-07 19:34:20   來源:文章閱讀網(wǎng)  作者:網(wǎng)絡(luò)整理  點(diǎn)擊數(shù):87    

一、重塑自信

自卑是工作最大的敵人,所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當(dāng)年你在大學(xué)里參加辯論賽時(shí)的玉樹臨風(fēng),參加卡拉OK比賽時(shí)的風(fēng)姿卓越、還有參加百米跑比賽時(shí)的瘋爽英姿,告訴自己:I'malwaysbest,我永遠(yuǎn)是最棒的。

二、熱愛工作

既然這份工作是自己選的,就要相信自己的眼光,決不輕言放棄。要堅(jiān)信暫時(shí)的不順利只是小插曲,經(jīng)過峰回路轉(zhuǎn),前面一定是一片光明,只是革命尚未成功,同志仍需努力。

三、小憩減壓

如果長(zhǎng)期的工作壓力令你舉步維艱,不妨請(qǐng)假做一次旅行,有錢的話去歐洲、東南亞,沒錢的話去青島、桂林,再?zèng)]錢的話去市郊的朱家角看看小橋流水,其實(shí)也不錯(cuò)。

四、補(bǔ)習(xí)充電

如果你的壓力是源于自身的不足,補(bǔ)習(xí)充電就是你的最佳選擇。下班經(jīng)過報(bào)攤,隨便買兩份報(bào)紙,至少能看到一大籮筐招生啟事。上至MBA下至插花打字,按需挑選,一定能“好好學(xué)習(xí),天天向上”。

五、勤于運(yùn)動(dòng)

大部分白領(lǐng)的生活都與運(yùn)動(dòng)無緣,而長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)亦會(huì)導(dǎo)致精神倦怠,這時(shí)“運(yùn)動(dòng)療法”對(duì)你就尤為適用。不管是不用花錢的晨跑、跳繩,還是得事先投資的游泳、有氧操、舍賓,一定要選擇自己感興趣的項(xiàng)目,只有保持興趣才能堅(jiān)持不懈。

六、學(xué)會(huì)相處

當(dāng)你苦于難以和上司及同事相得時(shí),殊不知你的上司或同事可能也正在為此事焦慮。要學(xué)會(huì)真誠(chéng)待人,當(dāng)然真誠(chéng)并不等于無所保留,和盤托出。相處的最高境界是永遠(yuǎn)把別人當(dāng)作好人,但卻永遠(yuǎn)記得不可能每個(gè)人都是好人。還有一句話要提醒你:通常情況下,老板永遠(yuǎn)是對(duì)的。

七、適時(shí)釋放

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