01
上周五的下午，忽然接到女友的電話。
隔著手機，都可以感受到那端涌來的失落與壓抑。
女友說：自己帶著部門用了大半個月的時間，精心完成了二季度市場策劃方案。一共二十幾頁，詳細(xì)的評估了當(dāng)前市場環(huán)境、細(xì)分了受眾需求、探索了營銷機會……
可是，領(lǐng)導(dǎo)只隨意翻了一下，就搖搖頭說：再想想別的。
女友還想據(jù)理力爭，可領(lǐng)導(dǎo)索性將方案擱置一邊，回了兩個字：待定。
女友只得訕訕走出領(lǐng)導(dǎo)辦公室，接著就向我打了這個電話。向我哭訴，到底是什么樣的問題，讓她熱忱做出來的一份報告，領(lǐng)導(dǎo)還已如此冷漠。
我們曾是多年的戰(zhàn)友兼同行，但這種情況的確存在太多復(fù)雜的可能。女友一來想聽聽我的意見不假，二來多半也是一種情緒發(fā)泄。
接電話那會兒，我正趕著去幼兒園接孩子。我一邊在路上疾走，一邊聽她在電話那端痛訴。到不得不收線之前，女友還意猶未盡，叮囑我：記得到家后再幫我分析分析！
那天晚上，趁著孩子自己玩積木的空閑，我整理思路給女友發(fā)過去了一條長長的短信，有自己的一些淺顯經(jīng)驗，當(dāng)然更重要的是一些開導(dǎo)和鼓舞。
當(dāng)時大概是晚上九點多，女友沒有回復(fù)，我想多半是已經(jīng)休息。
可第二天一整天，女友也沒任何回復(fù)。我不免猜想：是沒看到？懶得回？情況有變？還是這家伙已經(jīng)滿血復(fù)活？或者只把我當(dāng)一時的感情垃圾桶？
到了第三天，女友總算給我發(fā)來短信，她說：
謝謝！太謝謝你了。原諒我這兩天沒回你消息，我自行療傷去啦！你別介意啊！真的很謝謝你。我現(xiàn)在已經(jīng)沒事啦，準(zhǔn)備周一重新戰(zhàn)斗！
我恍然懂得，笑著問她：你怎么療傷的啊？
她說：那天晚上回到家，我就一直在追小說，完全沉進去的那種。跟著情節(jié)喜怒哀樂，看完也就自己走出來了。所以期間啥事都沒理，就想安安靜靜的追完。哈，你別介意啊。
原來如此。我倆很快又聊東聊西，那點小插曲釋然。
02
其實，仔細(xì)一想，這種情況并不難理解。
一個人在心情低落的時候，內(nèi)心多半是封閉的、收斂的，不大愿意與人分享或社交。
天涯上曾經(jīng)有個帖子，帖主問：我想知道大家處在人生低谷時，都有不愛搭理人的毛病嗎？
無數(shù)人跟帖回復(fù)：“有！太有了”、“有人主動搭話也不想理”、“看到QQ閃也懶得回”、“朋友打電話來就是不想接”、“自己都不舒坦哪還有空聽別人說話”、“有斷時間我生病了，主動疏遠了以前的朋友，我知道這樣不好，可當(dāng)時實在太苦悶了……所幸現(xiàn)在走出來了”。
有人表示不解：難道不是越苦悶，越想有人陪伴、越想找人說話？
但也或者可以這樣理解：找人聊天，在獲得當(dāng)下傾訴快感的同時，也能帶來事后難以消解的另一番壓力。
因為對于情緒低落的人來說，心里往往已經(jīng)藏下了不自信的種子，當(dāng)別人拿目光一澆，可能就會幾百倍的放大在自己心里，胡思亂想、生根發(fā)芽；或者因為自己的頹廢處境和對方無意中流露出來的美好狀態(tài)，形成鮮明對比、造成巨大發(fā)差，由此更加刺痛在心里。
所以，很多人寧愿以單向療愈、自我醫(yī)治的方式：讀一本書、看一場電影、反復(fù)聽一首歌、跑上十公里、自己大哭一唱，或者在一段時間內(nèi)只跟少數(shù)的人發(fā)生必須的接觸，以此來像舔舐傷口一般，安靜度過那段“不想與外人道也”的低潮期。
而當(dāng)他重新面對朋友、開始社交時，也正是他重新建立起站在陽光下的勇氣與自信，不斷敞開內(nèi)心的過程。
03
有人“走出來”的過程只需要一兩天，有的人需要幾個月，有的人甚至更久。
我想起曾經(jīng)的一位女同事蕾蕾。
蕾蕾當(dāng)年因為和上司發(fā)生了一些沖撞，霍然從公司離職，走的時候氣氛有些尷尬，蕾蕾心里也帶著一時難以消解的憋悶和委屈。
作為幾個當(dāng)時關(guān)系還不錯的同事，蕾蕾離職后，我們都分別給她發(fā)過消息，她從開始回應(yīng)的漫不經(jīng)心，到后來索性不回；她的朋友圈，也從幾乎不再更新，到后來完全關(guān)閉的狀態(tài)。
幾乎大半年的時間，我們跟她的距離，就是朋友圈那一道杠和一片空白的距離。
可是某一天，蕾蕾的動態(tài)又開始閃現(xiàn)在朋友圈里。
我們這才得知，她自己經(jīng)營了一個小的工作室，專賣自己手工制作的原創(chuàng)包包、圍巾和飾品。
雖然業(yè)務(wù)還在起步階段，但看得出來，她的狀態(tài)十分積極和充實。
她的朋友圈一如半年前那樣，喜歡發(fā)吃到的特色美食，喜歡曬熊孩子的成長照片，有時也發(fā)自己的手工原創(chuàng)作品。
我和幾個老同事都心照不宣，像她從來不曾消失那樣，依然給她點贊留言，如果看到喜歡的手作，也會捧場買來……漸漸的，我們也恢復(fù)了時不時出來小聚的情意。
某次出來聚餐，我們問她：怎么不早點告訴我們她的小事業(yè)，這樣或許也能早點幫到她。
蕾蕾有些不好意思，說：一方面是不想貿(mào)然打擾到大家；另一方面也很想等自己做出點成績再公開，不想讓伙伴們小看了自己。
04
或者，原因正在這里。
常常聽到有人問：為什么他（她）突然沉默了？為什么他（她）對我關(guān)閉了朋友圈？為什么你主動關(guān)心，他（她）卻刻意遠離？為什么他（她）明明發(fā)了朋友圈，卻偏偏沒有回你消息……
或者，他（她）只是在那段低谷的日子里，想以一個自己舒適的狀態(tài)，靜靜舔舐療傷而已。
沒有人愿意揭開傷疤給人看。
友情，需要相互真摯的關(guān)懷和理解，也需要適時的退讓和距離。
始終保持一份邊界感，時刻為對方留有余地。以一個相互平等和舒適的姿態(tài)，友情才有可能更輕松也更久遠。
而當(dāng)某一天，她從陰霾里走了出來，又在人群中開朗起來，或者你也可以當(dāng)什么都未發(fā)生過那樣，以一個暖心的微笑，告訴她：你還在。
那個從低谷里走過來的人，或者也可以坦然告訴你的朋友：嗨，謝謝你那時的關(guān)心，我都放在心里。別介意，我只是去療傷了一段而已。
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