俗話說：“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福。”我們不能指望生活永遠(yuǎn)都向我們露出笑臉，也不能幻想自己是生活永遠(yuǎn)的幸運(yùn)者，生活中，總有許多我們不愿意發(fā)生的突發(fā)事件。比如，剛失戀，自己鉚足勁兒要在工作上努力一把實現(xiàn)人生價值，卻被告知，公司被兼并了，面臨著失業(yè)、減薪的困境；回到家中，老爸老媽唉聲嘆氣，原來禍不單行，哥哥嫂嫂也失業(yè)了。一家人正愁眉苦臉相對無言，鄰居又找上門告狀，侄子踢球，把人家玻璃打碎了……我們突然感覺世界末日也不過如此，一天之內(nèi)要應(yīng)對如此之多的突發(fā)事件，我們感覺自己“快瘋了”。
怒從心起，我們選擇了放任自己的壞情緒——給前女（男）友打電話，惡狠狠地痛罵她（他）一頓；跟同事盡情發(fā)牢騷，懷念舊老板，說新老板的壞話，雖然我們知道，“全天下的老板其實都一樣”，但我們就是要發(fā)泄一下；抱怨哥哥嫂嫂沒本事，不知道經(jīng)營人脈關(guān)系。全然忘記了，哥哥當(dāng)年是為了供自己念大學(xué)才去當(dāng)工人掙錢養(yǎng)家的。當(dāng)然，指責(zé)哥哥的結(jié)果是嫂子一把鼻涕一把淚地痛罵自己是“白眼狼”。抓過侄子就是一通痛打，侄子沖出家門離家出走，全家驚慌，所有的指責(zé)又都回到我們頭上——這就是不理智。在突發(fā)事件面前，喪失了自我控制能力與判斷力，不僅對解決事情無益，反而會讓事情變得更糟糕。
情緒選擇：你有能力做情緒的主人
或許我們左右不了事情的發(fā)生，但我們可以修正自己的心態(tài)。而也許正是我們的理智，會改變事情的結(jié)局也不一定：對傷害過我們的前任說，祝福你，謝謝你曾經(jīng)給予我的美好記憶。或許，我們失去了一個戀人，但卻保留了一個朋友，至少不會給自己留下一個仇人。失業(yè)了，對老板說謝謝你的栽培，我永遠(yuǎn)記得從你身上學(xué)到的東西。老板不僅會記得你的風(fēng)度，也會記得你的善意，即使他不會戲劇性地“推薦你到他朋友的公司上班”，但至少在以后的職場路上，你少給自己樹立了一個潛在的敵人。
面對新老板，我們說，謝謝你給我重新證明自己的機(jī)會，我將讓你相信你的判斷與選擇。新老板也許不會因此高看你一眼，但至少他會愿意給你一個證明自己的機(jī)會，試著公平地看待你。
親人有不如意的地方，我們說“樹挪死，人挪活”，改變過去，也許能另外闖出一條更好的路。親人也許暫時也沒有更好的選擇，但他們會記得家庭的溫暖，家人的關(guān)心，會讓他們生出重新奮斗的動力與豪情。
惹禍的孩子回到家，迎接他的不是情緒化的暴打與謾罵，而是平和理智的交流，孩子沒有了恐懼，才會從內(nèi)心深處真正反省自己的過失，而他也才相信家人與父母真正的愛。
生命是短暫的，我們不僅要善于抓住機(jī)會，更要善于在種種突發(fā)事情面前，控制自己的壞情緒，理智地分析判斷，才能變危機(jī)為機(jī)會，不讓自己的生命留下悔恨與遺憾。
胡適是中國新文化運(yùn)動的領(lǐng)袖之一，曾擔(dān)任民國時期國立北京大學(xué)校長、中央研究院院長等職務(wù)，是中國現(xiàn)代史上最著名的學(xué)者之一。相對于胡適的學(xué)術(shù)成就、著述豐富，胡適樂觀的性格，為人寬厚、熱情、真誠、幽默更為后人所稱道。
胡適曾經(jīng)應(yīng)邀到一所大學(xué)演講，他分別引用“孔說”“孟說”“孫說”來表示孔子、孟子、孫中山的話。最后，他發(fā)表自己的意見時，引來了哄堂大笑，原來，他寫的是“胡說”。他并未感到尷尬，自己也笑了起來。
胡適嗜書如命，喜歡買書，但他的太太卻對他買書太多很有意見。于是，每次胡適買書以后，書商最頭疼的就是如何說服胡適的太太爽快地付款。對此，胡適并沒有感到尷尬不安，也沒有對太太的行為表示不滿。為了給自己解嘲，胡適甚至主動四處散播關(guān)于自己“怕太太”的言論，把“怕老婆”當(dāng)成口頭禪，還四處收集世界各國“怕老婆”的名人的故事與證據(jù)。
胡適如此給足了妻子面子，妻子也不好太為難他，在胡適買書時，雖然給錢不爽快，但卻沒讓書商空手回去過，也換來夫妻之間的和諧。
關(guān)于挨罵，胡適有一個經(jīng)典的言論：“我受了十余年的罵，從來不怨恨罵我的人。有時他們罵得不中肯，我反替他們著急。有時他們罵得太過火了，反損罵者自己的人格，我更替他們不安。如果罵我而使罵者有益，便是我間接于他有恩了，我自然很情愿挨罵。”
胡適經(jīng)歷了中國最動蕩、最黑暗的年代，無論是做校長還是做學(xué)問，都很辛苦，但他卻始終有非常好的人緣，不僅源于他溫和的性格與良好的修養(yǎng)，更重要的是他良好的心態(tài)與對待人生的基本態(tài)度。所以，無論是達(dá)官貴人或者販夫走卒，都可以說“我的朋友胡適之”，而胡適的故事與做人態(tài)度，就這樣成了朋友們永遠(yuǎn)的記憶與懷念。
當(dāng)然，我們是人，不是機(jī)器，都有因為偶爾的突發(fā)事件，控制不了的時候，我們可以讓壞情緒左右我們一次、兩次；但不能讓這種壞情緒讓我們失去機(jī)會的情形，一次又一次地在我們身上上演，否則，我們的人生注定與“壞情緒”綁在一起，注定沒有了轉(zhuǎn)機(jī)。
（1）用理智控制我們的不良情緒
看到“壞事情”的另一面，喚醒我們內(nèi)心的快樂，無論是對于自己還是對于社會，都是有益的選擇。北大人是非常理智的一群人，他們善于控制情緒，他們將“壞事情”看作鍛煉心智與能力的方法，從而更好地控制不良情緒。
（2）理性面對突發(fā)事件
對于普通人來說，面對突發(fā)事件，最容易出現(xiàn)情緒失控。那些優(yōu)秀的人們，他們在生活中能夠理性面對各種突發(fā)事件，不人云亦云，有助于穩(wěn)定情緒。理性使人睿智、大度、寬容，在高速發(fā)展的信息社會，物質(zhì)與需求都空前繁盛，這讓我們必須具有人性美，否則，即使我們能暫時獲得成功，最終也會因為自己的不理智而導(dǎo)致失敗。
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