畢業五年，似乎是一個職場上的分水嶺，它將原來一起上學的同窗淡化成路人。
有人可能考幾年公務員還沒有考上；有人還在上學，讀研，讀博，出國深造；有人已經自己成了老板......
而這些差距僅僅是個開始。很多時候，人生上半場培養起來的思維方式與工作習慣，將決定你在下半場的人生層次。
最近哈佛大學出了一項研究表明，如果你還沒戒掉以下3個習慣，你會越來越沒出息，越來越窮。
三分鐘熱度
有個同學畢業后進入了外企工作，但由于英語水平有限，畢業幾年到了瓶頸期，遲遲沒有晉升。她知道，英語就是她的攔路虎。
于是，有一天她終于下定決心跟我說要重學英語，還做了個計劃：
晚上下班后，利用空閑時間背單詞、做閱讀，至少2小時；早上6點起床練聽力；上班路上背單詞；中午復習鞏固......
計劃聽上去很完美，她也充滿信心和斗志。結果，只堅持了不到一星期，計劃再次“流產”。起因只是某一天晚上她加班后到家，倍感疲憊，忍不住對自己說：今天太累了，明天再說吧......
其后，計劃不斷被破壞：晚上被電視劇、綜藝奪走了注意力；早上怎么也起不來；中午更是困意襲來，直接放棄。
“三分鐘熱度”，讓同學的計劃無疾而終。不只是她，我想大部分人都有過“雄心勃勃的制定計劃，心灰意冷的放棄計劃”的經歷。
下定決心健身，但是跑步沒幾天，就放棄了；
買了一本好書，翻了幾頁，到現在都還沒有讀完
逛完畫展，忍不住報了繪畫班，卻在削鉛筆時就覺得興趣索然；
……
心理學上，“三分鐘熱度”可以用“獎勵與懲罰”理論加以解釋，即人們都追逐短期效益的“獎勵”，而忽略潛在危害的“懲罰”。
這種“三分鐘熱度”，是一種即刻的滿足，缺少對長遠規劃和堅持付出的認識。而一個高效和幸福的人生，絕不能有太多的“三分鐘熱度”。
因為世界上百分之八十的失敗，其實都是源自于半途而廢。三分鐘熱度的人，永遠體驗不到堅持做一件事成功后帶來的喜悅。
2
總找借口，自我設限
我發現很多人，都有這樣觀點：成功的人都特別聰明且有運氣，而自己不夠聰明又沒有運氣，所以難以成事。
作家李尚龍寫過這樣一段經歷：
幾年前，他和同事小方，都在一所城市里當英語老師。白天上課晚上備課，生活像上了發條，雖累，但重復著。
幾年后，小方依舊在上課，李尚龍則成功轉型成了導演、作家。而小方將李尚龍的成功，歸結為聰明、運氣好，卻完全忽略了他背后所付出的努力。
下班很累，同事打開電視，而他打開電腦；同事看節目，他碼字；同事準備睡，他繼續熬。那段時間，他每天一部電影，每三天一本書。筆記記在厚厚的本子上，光是本子，就寫滿了十多個。
而這些，同事小方都選擇性忽略了，她只會繼續抱怨著工作太累，重復性太高......下班后依舊逛街、看電視、睡覺。
遇到困難，不想承擔，很多人都會自動給自己找借口，因為這是最容易辦到的事，它是我們為了讓自己心安理得常用的手段。卻渾然不覺，當找借口成為習慣的時候，人正在變得越來越沒出息。
正如奧斯卡·王爾德所說：你一旦為自己找到一個錯誤的借口，你不久就會再為自己找到一百個借口。
同時，愛找借口的人，還習慣給自己設限，殺死自己的潛能力。
習慣在事情還沒做之前，就先否定自己，在自己的心里默認一個“高度”暗示自己：這件事情我肯定沒辦法做好，就做到差不多就可以了。然后，給自己找了一堆不努力的借口。
的確，這種心理暗示可以幫你阻擋任務失敗帶來的挫敗感，并給你帶來良好的自我感覺，但是，它卻剝奪了你“往上再走一步”的成功機會。
拒絕學習，放棄成長
上個月，大學同學小松突然在朋友圈曬了一張錄取通知書。原來，她成功考取了中央美術學院的設計類研究生。
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