放下仇恨心：找回內心的愛，讓寬容與愛充滿心靈
如果我們和仇恨不期而遇時，一定要速戰速決，盡快地放下仇恨。放下仇恨，需要我們學會把心胸放寬，戰勝自己的偏執和狹隘，告訴自己別和自己過不去。仇恨不是來自任何人或事，或是環境等等一切外在因素。仇恨的根本在我們自己。仇恨是因為我們自己把得失認得太真，把愛恨記得太深，把對錯分得太清，把真假看得太明。一切困苦和磨礪、打擊和責難都只是讓我們找回內心的愛。苦難，就是為了喚醒人們對幸福的知覺。當寬容與愛充斥了我們的心靈，仇恨就會落荒而去，歲月就在快樂的手中，凝成沒有惆悵的紋理。
平日里生活的點點滴滴，或許正醞釀著一瓶酒性干烈的老窖，或許正進行著一次無關緊要的爭吵。
當我們一不留神被仇恨擁抱時，要非常地警醒，一定不要總被它黏糊著，因為這些不起眼的細枝末節有可能會吞噬我們大量的快樂并污染我們的心靈。
如果我們和仇恨不期而遇時，一定要速戰速決，盡快地放下仇恨。
放下仇恨，需要我們學會把心胸放寬，戰勝自己的偏執和狹隘，告訴自己別和自己過不去，別為一個小小的職位、一份微薄的報酬，甚至是他人一些閑言碎語，一個不屑的眼神而怒發沖冠，要以平靜淡泊的心態去面對種種榮辱得失和恩怨情仇。
請不要把仇恨的本質歸于他人的傷害，歸于社會的不公，歸于生活的艱辛，歸于工作的壓力，仇恨不是來自任何人或事，或是環境等等一切外在因素。
事實上，我們找不到任何一個仇恨的理由和仇恨的對象，仇恨的根本在我們自己。仇恨是因為我們自己把得失認得太真，把愛恨記得太深，把對錯分得太清，把真假看得太明。
百年人生，誰都是過客匆匆，何苦讓那些終成空幻的身外之物占據了大量的心靈空間而無端地流失了許多生命中的快樂。一切困苦和磨礪、打擊和責難都只是讓我們找回內心的愛，上天制造苦難，就是為了喚醒人們對幸福的知覺。
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