一個人能不能成功，不在于他擁有多少優越的條件，而在于他如何認識自我，如何運用這些條件。有時，自我認識的態度也就決定了別人對你自己的評價。以下是幾種有效評價情商EQ之核心的準則：
1、要有積極愉快的情緒
現在讓我們來仔細研究一下，假如你今天遇到了某某人，并且在你們剛剛開始談話，你就說："我覺得很可怕，真是太糟了。"這時你的意思是：
一、你是在說："我需要同情。"但是人們并不喜歡那些要求同情的人。
二、你把焦點集中在自己身上。但是一位領導人物，應該是將焦點集中到"你的談話對象"身上。
三、你本人已經變成一種痛苦的表征，變成人們極欲避開的對象了。訴苦就等于是把你自己心里的痛苦，轉移到別人身上，人們并不喜歡接受別人的痛苦。古代的希臘人，就有尋找快樂，避開痛苦的哲學，現代人仍不能脫離這種思想。
四、只要你一說出"我覺心緒不寧"，就會真的使你自己"很糟糕"。
假定你改說"我覺得很愉快，今天真是一個非常美好的日子"，那么：
一、你已經代表著快樂與幸福。人們都很喜歡這種調兒，也很想分享跟你在一起的那種樂趣。
二、你確實會感到更好一些，這就是自我暗示時的作用。
一種思想如果進入中心，就會盤踞成長。如果那是一個消極的思想種子，就會生出消極的果實。積極的思想種子，就會生出積極的果實。
每天你都有機會聽到好多人，以不同的方式對你說他們感到心緒不寧。有的人可能會抱怨種種病痛——頭痛、背痛、腰痛、或胃痛；另一些人如抱怨不幸的事件，諸如"我工作過多"，"我過度疲勞"等等。這些人整天用一種不祥的陰影籠罩著自己，盡管這些問題并不嚴重。
一旦你擁有了積極的情緒，你就會去積極的思維，從而積極地認識自我。
2、告別自卑，自我尊敬
有一位年輕的人壽保險推銷員跑去找咨詢專家，他曾經在第一年中屢創記錄，但是以后卻嚴重衰退。
他的問題到底出在什么地方呢？乍看之下，這個年輕人非常沮喪，而且對未來感到很煩惱，他的支出賬單在繼續增加之中，但是傭金收入卻寥寥無幾。
他發現自己陷入困境：他愈需要傭金，愈賺不到；愈想要促成生意，愈無法成交。
他說："這到底是為什么呢？我甚至乞求別人保險呢！可見我是多么想爭取生意了！"
專家很快就認清了關鍵所在，他要這位年輕人盡量往繁榮興旺的方向思考，停止往貧窮的方向思考，要使自己深信"即使在財務面臨破產的境地，但是在其他方面仍是非常富裕"諸如"我的能力很強"、"我的野心很大"、"我的機會很多"等等。
而結果真是令人十分驚異。在不到一周的時間內，他就又得到很高的保險額了，恢復以前那種高收入了。
一年以后，他又跑去找專家。"我要讓你看一些東西，"他打開公文包，取出一件東西，并且對他說："請看看掛在我辦公室中，用鏡框鑲起來的是什么呢？"
以下就是他用鏡框鑲的一些文字：
我很富裕！
我的能力很強，
我的野心很大，
我的機會很多，而且
我的家庭充滿情愛。
我們應當記住這里面的教訓了。那就是：想到富裕能使人因而富裕；想到貧窮就會使人因而貧窮。
自尊，真正誠懇的自我尊敬，是獲得包括金錢在內的所有財富里最的基本元素。
在"變成貧窮"與"沒有金錢"之間，是有極大的區別的。
當一個人除了具有貧窮的感覺以外，其他則一無所有的話，結果他就會繼續貧窮下去了。
請你多想想富裕，別再想到貧窮吧。
因為邁向富裕的道路是用富裕的思想鋪筑起來的。自卑、甘于現實甚至自暴自棄永遠是弱者無能的表現，唯有自尊、自信，才能獲得社會的承認。
3、相信自己永遠是社會最需要的人
人們都向往人多的地方，往人群聚集的地方集中。那些忙碌興旺的生意或人物，都是看起來最被人們迫切需要的生意或人物。這并不是一種取巧的說法，這是最高級的真理。只要你能創造出一種繁榮的、被人迫切需要的氣氛，你的知名度很快上升。最無力的銷售方式，是讓人感到貧窮"我很貧窮，請給一點生意做吧！"，這種請求別人可憐的做法是永遠也做不成生意的，只會把到手的生意趕跑。
只要你保持一種"缺錢、困窘"，以及"我做得并不怎么好"的氣氛，那么情況就會越來越糟。人們都喜歡跟那些事業興旺、繁榮的人打交道--任何事情都一樣。
醫生剛開業時，都會碰到這樣的困難——人們不愿意把健康交給一位沒有經驗的醫師。有一位年輕醫生講述了他的一段傳奇經歷：
我到這個城鎮開業不到一個月。來找我看病的人很少，而且都是些常見的小毛病。但是在一個星期五晚上的高中足球比賽以后，情況卻很快的轉變了。我有一位朋友當晚來到我所住的城鎮。我恰好臨時有私事，到別的城市去了，我又忘了告訴我太太。
我的朋友找不到我，他深知我很喜歡足球，于是他猜測我一定是去看足球比賽了。所以他就在體育場的麥克風廣播尋人，以一種很緊急的方式，喊了我三次。
結果下個星期內，病人的數目一下子增加到以前四星期中病人總數的兩倍，你說奇怪不奇怪呢！當人們知道我被人迫切需要的時候，我的醫療業務也跟著興旺起來了。
人們會到忙碌的商店中搶購物品；到忙碌的醫院中排隊等候看病；男士們競相約會那些經常都排滿約會的女孩；人們會跑到活動頻繁的場所去，分享其他人正在享受著的事物。
以下建議可以增加你的知名度，增加你對其他人的影響力，那就是創造出一種興旺的景象，使別人知道"我的客戶很多"，或"我的崇拜者很多"。任何你所能想到的事，都給人留下一種"你已經有很多了"的印象、那么你就會因而水漲船高；如果是保持一種我做得并不怎么好"的氣氛，那么你就注定要變成一團糟了。所以我們可以說，繁榮興旺招致繁榮興旺；貧窮沒落會為你招致貧窮沒落。
4、相信自己擁有一個美好的世界
有一個故事：一個老人坐在一個小鎮郊外的馬路旁邊。有一位陌生人開車來到這個小鎮，看到了老人，他停車打開車門詢問老人："這位老先生，請問這是什么城鎮？住在這里的是哪種類型的居民？我正打算搬來居住呢？"
這位老人抬頭看了一下陌生人，并且回答說："你剛離開的那個小鎮上的人們，是哪一種類型的人呢？"
陌生人說："我剛離開的那個小鎮上住的都是一些不三不四的人，我們住在那里沒有什么快樂可言，所以我們打算要搬來這里居住。"
老人回答說："先生，恐怕你要失望了，因為我們鎮上的人，也跟他們完全一樣。"
不久之后，又有另一位陌生人向這位老人詢問同樣的問題：這是哪一種類型的城鎮呢？住在這里的是哪一種人呢？我們正在尋找一個城鎮定居下來呢！"
老人又問他同樣的問題："你剛離開的那個小鎮上的人們到底是哪一種類型的人？"
這位陌生人回答："住在那里的都是非常好的人。我的太太和小孩子在那里度過了一段美好的時光，但我正在尋找一個比我以前居住的地方更有發展機會的小鎮。我很不想離開那個小鎮，但是我們不得不尋找更好的發展前途。"
老人說："你很幸運，年輕人。居住在這里的人都是跟你們那里完全相同的人，你將會喜歡他們，他們也會喜歡你的"
生命真是非常可貴的。在醫藥衛生發達的今天，人類的平均壽命幾乎可以達到70歲。那就是25566天。我們可沒有那么多時間浪費在煩惱、自我輕視、由于沮喪以及絕望之中。人生真的短促，短到我們不能將它浪費在悲嘆呻吟之中。現在請你就抽出一點時間回想昨天發生的事情吧。問問你自己："如果我昨天知道那是我活著的最后一天，我會怎么過呢？"
自問：
我將為先生準備怎樣的晚餐呢？
我對太太將采取怎樣的態度呢？
我還會責罵小孩子在泥濘中走路嗎？
我還會為金錢或升遷等事情而煩惱嗎？
我還會動怒嗎？
我還會厭惡天氣嗎？
每天自我反省一次是一種很好的做法。提醒你自己"這可能就是最后一次了"，然后就按照你所想的去做。請記住：今天，是極其特殊的一天，當我們了解自己的一天時，我們就會感到多么幸運，會避免做出那些多么頭痛、失望與悲傷的事情了。
人有旦夕禍福，所以每一天都應當視為額外的"紅利"。
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