應(yīng)變能力是當(dāng)代人應(yīng)當(dāng)具有的基本能力之一。在當(dāng)今社會中，我們每個人每天都要面對比過去成倍增長的信息，如何迅速地分析這些信息，是人們把握時代脈搏、跟上時代潮流的關(guān)鍵。它需要我們具有良好的應(yīng)變能力。另一方面，隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業(yè)，下崗等方面的困擾。努力提高自己的應(yīng)變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的。我們每個人的應(yīng)變能力可能不盡相同，造成這種差異的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血質(zhì)的人比粘液質(zhì)的人應(yīng)變能力高些。也可能有先天的因素，如長期從事緊張工作的人比工作安逸的人應(yīng)變能力高些。因此應(yīng)變能力也是可能通過某種方法加以培養(yǎng)的。對于應(yīng)變能力高的人，要正確地選擇職業(yè)，將自己的能力服務(wù)于社會；而對于應(yīng)變能力低的人，在注意選擇適合自己職業(yè)的同時，還要努力進(jìn)行應(yīng)變能力的培養(yǎng)。下面，我們就從選擇和培養(yǎng)兩個方面談?wù)勥@個問題。人在選擇職業(yè)和進(jìn)行人生的其他選擇時，除了考慮客觀條件和個人的興趣外，還應(yīng)做到“知已知彼”，考慮一下自己的應(yīng)變能力是否適合于進(jìn)行這樣的選擇。一般來講，應(yīng)變能力高的人可以選擇需要靈活反應(yīng)的工作，如運(yùn)動員、推銷員、調(diào)度員等等。這些工作需要人們在外界環(huán)境或條件有較大變化時，具有良好的調(diào)節(jié)能力。相反，應(yīng)變能力低的人可心選擇一些要求持久、細(xì)致的工作，如氣象、財(cái)會、精密儀器等。在這些工作中，外界環(huán)境或條件的變化不是很大，對人們應(yīng)變能力的要求也相對低些。當(dāng)然，應(yīng)變能力還是可以通過實(shí)踐來逐步和提高的，我們可以從以下幾點(diǎn)入手。多參加富有挑戰(zhàn)性的活動在實(shí)踐活動中，我們必然會遇到各種各樣的問題和實(shí)際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強(qiáng)人的應(yīng)變能力的過程。擴(kuò)大個人的交往范圍無論家庭、學(xué)校還是小團(tuán)體，都是社會的一個縮影，在這些相對較小的范圍內(nèi)，我們可能會遇到各種需要應(yīng)變能力才能解決的問題。因此，只有首先學(xué)會應(yīng)變各種各樣的人，才能推而廣之，應(yīng)付各種復(fù)雜環(huán)境。只有提高自己在較小范圍內(nèi)的應(yīng)變能力，才能推而廣之，應(yīng)付更為復(fù)雜的社會問題。實(shí)際上，擴(kuò)大自己的變化范圍，也是一個不斷實(shí)踐的過程。加強(qiáng)自身的修養(yǎng)應(yīng)變能力高的人往往能夠在復(fù)雜的環(huán)境中沉著應(yīng)戰(zhàn)，而不是緊張和莽撞從事。在工作、學(xué)習(xí)和日常生活中，遇事沒著冷靜，學(xué)會自我檢查；自我監(jiān)督、自我鼓勵，有助于培養(yǎng)良好的應(yīng)變能力。注意改變不良的習(xí)慣和惰性假如我們遇事總是遲疑不決、優(yōu)柔寡斷，就要主動地鍛煉自己分析問題的能力，迅速作出決 。假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達(dá)目標(biāo)不罷休。只要下決心鍛煉，人的應(yīng)變能力是會不斷增強(qiáng)的。
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