我們的情緒為什么會(huì)有波動(dòng)？人為什么難以控制自己的脾氣？原來(lái)，我們只有通過(guò)自修，才能智慧如海，明理通達(dá)，也才能把所有的怨恨、榮辱化為忍耐、寬容。不生氣，修煉人生的高境界；點(diǎn)亮心燈，驅(qū)除心中的陰影；清醒理性，增強(qiáng)對(duì)“生氣”的免疫力。讓我們拈花一笑，把所有的煩惱化為甘甜了。
一、生氣等于慢性自殺
1.生氣是人生健康的一大殺手；2.生氣是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己；3.一時(shí)的沖動(dòng)可能會(huì)毀掉你的一生；4.憤怒的情緒會(huì)“炸掉”一切；5.大怒是使身體致病的第一因素；6.愛(ài)生氣的人不可能長(zhǎng)壽。
二、不生氣是人生的一種高境界
1.不生氣是人生的一種境界和氣度；2.平和的心態(tài)使人生更有意義；3.保持和氣，與人為善是人生快樂(lè)的秘訣；4.追求成功者，需要對(duì)人心平氣和；5.平靜安寧的心境是修養(yǎng)心性的必修課程；6.克己制怒是成功者必備的修養(yǎng)；7.生氣會(huì)損害你的身體健康；8.小事別計(jì)較，閑氣生不得。
三、別讓壞情緒毀了你
1.做自己命運(yùn)的至高統(tǒng)治者；2.追求和諧的生活，保持身心健康；3.學(xué)會(huì)讓自己的情緒轉(zhuǎn)向；4.學(xué)會(huì)遺忘，人生會(huì)更輕松；5.痛快地扔掉自己的“情緒包袱”；6.為自己選擇無(wú)害的發(fā)泄方式；7.學(xué)會(huì)控制自己的壞脾氣。
四、快樂(lè)的心態(tài)是根除生氣病的良藥
1.快樂(lè)的心態(tài)是可以治病的良藥；2.快樂(lè)的生活源于感恩的心態(tài)；3.如果心態(tài)是正確的，你的世界也是正確的；4.保持良好的心態(tài)，不要自己打敗自己；5.看開(kāi)一切，快樂(lè)地面對(duì)人生；6.用內(nèi)心的陽(yáng)光照耀自己，也照耀別人；7.把光線放進(jìn)去，黑暗自然會(huì)逃走。
五、生氣不如長(zhǎng)志氣
1.不要因嫉妒他人而生氣；2．與時(shí)俱進(jìn)，不斷地改變和提高自己；3．積極努力，讓自己得到升華；4．應(yīng)當(dāng)為別人超越自己而高興；5．化嫉妒為上進(jìn)的動(dòng)力；6．增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，替代嫉妒之心。
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