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最實(shí)用的17個(gè)心理學(xué)小技巧

時(shí)間:2021-12-18 04:01:01   來(lái)源:文章閱讀網(wǎng)  作者:網(wǎng)絡(luò)整理  點(diǎn)擊數(shù):32    

心理技巧能讓我們更好地了解人類(lèi),換句話(huà)說(shuō),能幫助你超越他人。有時(shí)或許是一個(gè)姿勢(shì),有時(shí)則像每次都在臉上掛著笑容一樣簡(jiǎn)單。一個(gè)人的到底在想些什么?

看看下面這些心理技巧:

1、想知道誰(shuí)跟誰(shuí)關(guān)系好?那就在人群中笑

當(dāng)一群人一起笑時(shí),每個(gè)人都會(huì)跟他們覺(jué)得最親近的人進(jìn)行眼神交流。所以,想知道誰(shuí)跟誰(shuí)關(guān)系更好?那就好好看看每一個(gè)人吧。

2、早晨的鬧鈴也難叫醒你?大叫耶耶耶耶耶!

這很有效果。下回早上打算利用鬧鈴起床時(shí),坐住,揮動(dòng)拳頭,興奮地大叫“耶!”無(wú)需其他,順利起床。

3、注意他人的雙腳

跟同事或者其他人說(shuō)話(huà)時(shí),注意他們的雙腳。如果他們的腳尖對(duì)著你,說(shuō)明他們喜歡跟你說(shuō)話(huà);反之,他們對(duì)跟你聊天沒(méi)有興趣。

4、漸進(jìn)的承諾

如果你首先給他人分配一項(xiàng)比較簡(jiǎn)單的任務(wù),對(duì)方就更容易按你的話(huà)做。沒(méi)錯(cuò)兒!這個(gè)竅門(mén)兒用的人可不少。

5、覺(jué)得壓力大?重新擺姿勢(shì)

這是消除壓力最有效的方式。為啥?因?yàn)樯眢w形態(tài)可重要了。當(dāng)你重新擺姿勢(shì)時(shí),你精神上的壓力就轉(zhuǎn)移到你身體上去了。

6、常常覺(jué)得憤怒?用鏡子控制這種情緒

在客服中心工作的人或許明白這一點(diǎn)。在柜臺(tái)后面擺一面鏡子。不管啥時(shí)候來(lái)了一位憤怒的客戶(hù),他們都會(huì)在談話(huà)時(shí)看到鏡子里的自己,也因此可能變得理智一些。因?yàn)闆](méi)人想看到自己跟個(gè)混蛋似的。

7、怕面試?你會(huì)搞定的

只需告訴自己兩件事:

1)我認(rèn)識(shí)這些面試官一輩子了

2)我們就是老友相聚。等不及見(jiàn)他們啦。

之所以行之有效是因?yàn)檫@種信息注入你的潛意識(shí)中,不會(huì)讓你神經(jīng)兮兮的。

8、他人無(wú)緣無(wú)故對(duì)你發(fā)火時(shí),啥都別做

下回有人朝你大吼大叫時(shí),保持冷靜就好。這會(huì)讓他們更生氣。最終,他們的怒火會(huì)燃燒殆盡,然后為自己的行為感到羞愧。

9、跟自己對(duì)話(huà),你會(huì)感到自身性格的改變

周一憂(yōu)郁哀傷?或者就是因?yàn)槟撤N原因感到不開(kāi)心?告訴自己——我棒極了!或者其他積極向上的想法。最終,你的大腦會(huì)相信這一切,而你會(huì)感覺(jué)好很多。

10、想自信點(diǎn)兒?站直了,雙手插兜,揚(yáng)起頭顱

站直,雙手插兜,揚(yáng)起頭顱。這聽(tīng)起來(lái)老掉牙了,但這一招真的很有效,會(huì)讓你更加自信。

11、別老說(shuō)“我覺(jué)得”“我認(rèn)為”

這是不自信的信號(hào),說(shuō)明你懷疑自己。

12、來(lái)一個(gè)《老友記》的莫妮卡

打掃打掃房間,讓生活中的壓力消失不見(jiàn)。這能幫你清除生活中的紛紛雜雜。

13、掛起笑容,別停

這會(huì)讓你和他人都感到舒心。人們會(huì)喜歡你噠!

14、如果可以的話(huà),記住他人的名字

假設(shè)你第一次遇到某人,以詢(xún)問(wèn)人家的名字開(kāi)始一段談話(huà)。記住對(duì)方的名字,下次碰巧遇見(jiàn)時(shí),叫出對(duì)方的名字。這會(huì)讓人們覺(jué)得自己是特別的。于是品行分你賺到啦。對(duì)正兒八經(jīng)的調(diào)情蠻有幫助的(說(shuō)說(shuō)而已啦!)

15、要是走進(jìn)全是人的房間會(huì)讓你覺(jué)得緊張,那就假設(shè)大家都喜歡你

沒(méi)錯(cuò)兒!就是這樣。會(huì)讓你自我感覺(jué)老好了。這項(xiàng)技巧的真實(shí)性妥妥的。

16、不管什么談話(huà),都問(wèn)一些開(kāi)放式的問(wèn)題

為了讓談話(huà)行云流水,為了表示你很有興趣,那就提問(wèn)。別問(wèn)一些封閉性的問(wèn)題(就是用“是”或“不是”回答的問(wèn)題),問(wèn)一些開(kāi)放性的問(wèn)題。

17、當(dāng)你跟他人意見(jiàn)相矛盾時(shí),先說(shuō)“是的,嗯…”,再陳述你的觀點(diǎn)

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