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生活越忙亂,你越要沉住氣

時(shí)間:2018-04-18 12:19:01   來源:文章閱讀網(wǎng)  作者:網(wǎng)絡(luò)整理  點(diǎn)擊數(shù):715    

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周末跟朋友逛街,發(fā)生了這么一件事。

我們抱著大好時(shí)光不能浪費(fèi)的原則,準(zhǔn)備去商場血拼。剛到目的地,朋友的手機(jī)就響了。只見她前一秒還陽光明媚的臉轉(zhuǎn)瞬間就烏云密布,接電話的語氣從開始的煩躁到最后明顯不耐煩。我站在對面,大致聽出應(yīng)該是工作的事情。

朋友眉頭皺成了“川”字,最后狠狠地掛掉了電話,嘴里一直念叨著煩死了煩死了。

原來,周五時(shí)單位安排一位同事周日出差,誰知同事臨時(shí)有急事去不了,任務(wù)轉(zhuǎn)了一圈,到周六下午了才落到朋友頭上。

這次出差是時(shí)間緊任務(wù)重,朋友手頭什么資料都沒有,冒冒然答應(yīng)了,完成不了業(yè)績難看。可領(lǐng)導(dǎo)指明了就讓她去,臨危受命難免心生怨憤。

接下來我們的逛街也不怎么愉快,朋友不停地唉聲嘆氣,一直抱怨說本來晚上要去看電影,這下泡湯了,今晚要加班不說,明天還要起個(gè)大早趕飛機(jī)。

越說越生氣,最后所有店都只是走馬觀花,遇見漂亮衣服也完全提不起興致,眼睛一直不停地看手機(jī),整個(gè)人好像從掛電話那刻開始就自動上緊發(fā)條,好心情一去不復(fù)返。

一個(gè)小插曲,破壞了一整個(gè)輕松愉快的下午。因?yàn)?a href="http://www.weidujx.com/huati/shenghuo/" target="_blank" class=infotextkey>生活的忙亂,情緒大開大合,不僅影響了正常生活,也白白浪費(fèi)了本來美好的時(shí)光。

2

去年有一段時(shí)間,我也有過類似的經(jīng)歷

新工作十分忙碌,幾乎每天都要加很久的班。剛到陌生城市又遇到不靠譜的房東,說好的租期一年,結(jié)果才住了三個(gè)月就找借口要收回房子。

工作上事情一件接著一件,下班馬不停蹄地找中介看房,連續(xù)的奔波勞碌將我最后一絲耐心也消耗掉。在那段早出晚歸的日子里,我?guī)缀跸駛€(gè)炮仗,一點(diǎn)就炸。

上班和同事對接工作,稍微不順就滿臉不耐煩,講話的語氣態(tài)度更是和平時(shí)相去甚遠(yuǎn)。最后,工作效率低下,領(lǐng)導(dǎo)交待的事情完成得馬馬虎虎。后來我找到了合適的房子,一番折騰總算是住了進(jìn)去,搬家的當(dāng)天,我收到通知,當(dāng)季度的考評我拿了中下。

看著電腦郵箱里的考核反饋,回想這一個(gè)月自己的狀態(tài),從租房一件小事開始,我的世界全線坍塌,從生活到工作都變得一團(tuán)糟。但生活并不會因?yàn)閷Ψ脚R時(shí)退租就天降神兵,KPI也不會因?yàn)槲?a href="http://www.weidujx.com/huati/yewan/" target="_blank" class=infotextkey>夜晚失眠就自動升級。這種糟糕的情緒,讓我從工作到生活節(jié)節(jié)潰敗。

3

之前有部熱播劇里的一句臺詞讓我印象深刻:事急則緩,事緩則圓。

電視劇里,男主人公告訴自己的一對兒女,如果遇到突然的事情,記得先深吸一口氣,然后平復(fù)心情,一點(diǎn)一點(diǎn)抽絲剝繭,把事情捋順,再對癥下藥去處理,切忌慌亂,切忌六神無主。

這句話讓我想起剛參加工作時(shí)認(rèn)識的一個(gè)女孩。有一次,我們幾個(gè)約好周末去鄰市郊游,買好票定好酒店坐上大巴車走了一段之后,女孩接到通知,大學(xué)同學(xué)突然來找她了,人生地不熟,女孩需要回去接應(yīng)。

我們聽到都炸開了鍋,都想著這事要是發(fā)生在自己身上,怕是一點(diǎn)久別重逢的喜悅都沒有,只剩下滿腹牢騷了。

可女孩就剛接到消息時(shí)有些錯(cuò)愕,掛掉電話后的一系列應(yīng)對有條不紊:郊游肯定是去不了了,先退掉酒店,接著聯(lián)系了返程的車,又給同學(xué)規(guī)劃了地鐵路線,整個(gè)過程既不慌亂也無抱怨。

正如生活沒有下集預(yù)告,沒有人知道下一秒會發(fā)生什么。你決定不了事情的發(fā)生,但你可以決定自己的心情與處事方式。你越手忙腳亂,情緒高高低低,事情越不容易處理得當(dāng)。只有你心態(tài)平和,坦然面對并接受生活中坑坑洼洼的小插曲,把它們一點(diǎn)點(diǎn)填平,才有可能將命運(yùn)的低谷變成高潮。

4

后來,我曾接受過一段時(shí)間的多任務(wù)訓(xùn)練,就是在你正處理一件事情的時(shí)候毫無預(yù)兆地增加其他任務(wù),并且還要考核你最終的處理結(jié)果。

這種訓(xùn)練模式產(chǎn)生的效果非常直觀。一個(gè)很明顯的發(fā)現(xiàn)就是,事情越忙亂,只要心不亂,那么處理起來就會得心應(yīng)手。

反之,若是一直糾結(jié)于某件事某個(gè)點(diǎn),從而引爆焦躁抱怨的情緒,那么大腦的思考便會停滯,做事毫無章法,既浪費(fèi)時(shí)間又做不好工作,接著惡性循環(huán),越過越糟。

伴隨一個(gè)人年齡增長的,除了與日俱增的工作壓力,還有紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系。越長大,你的世界便會越復(fù)雜,面對的事情也會越加多元化。處理并行事務(wù)的能力,不再僅僅是工作上的要求,更是必備的生活技能。

其實(shí),每個(gè)人的生活都會有忙亂的時(shí)候,而你的行為處事方式都由你自己決定。心態(tài)平和,把事情逐條理清,減少無謂的埋怨吐槽,把所有精力都留著將事情做漂亮,才是最有效的解決之道。

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