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如何減壓是一生的難題

時間:2015-07-21 15:59:36   來源:文章閱讀網(wǎng)  作者:朱仲南  點(diǎn)擊數(shù):197    

每次看見高中高考結(jié)束后,在母校收拾教室里的教科書的時候,心里就特別復(fù)雜。要畢業(yè)了,沉重的高考壓力熬過去了,學(xué)生顧不了那么多了,他們把課本扔掉,甚至撕爛,把那沉重的書包一扔,或一拋,歡呼道:解放了,解放啦!

“解放了,解放啦!”真的解放了嗎?根本不可能,這只是人生的第一站,第一個臺階,這句口號喊得太早了。以后的階梯更多,以后的道路更為漫長,以后各種各樣人生的考試更密集、更復(fù)雜,你必須做好充分的準(zhǔn)備。不同道路有不同的關(guān)卡,這是斜坡起步,那是歸位移庫,那是相遇避讓,那是警戒慢行,如同生活中考車牌一樣,未來依然是一路的考驗(yàn)。你想輕輕松松嗎?不可能。

人生壓力是多種多樣的,有文化不同的壓力,有習(xí)俗不同的壓力,有理想方向不同的壓力,有語境混亂的壓力,有婚戀觀不同的壓力,有男女差異的壓力,有年齡及性別的壓力等等。這些壓力,有的還沒寫上去,你能逃避得了嗎?筆者隨便說一項(xiàng)有我們特色的年齡壓力,聽了你也會頭痛緊張。這就是公務(wù)員、事業(yè)單位的級別升遷,你如若不設(shè)定任職年限,必有人渾水摸魚,亂中取勝,造假學(xué)歷,造假履歷,20多歲就當(dāng)副縣長;你設(shè)定了年齡規(guī)定,就有一項(xiàng)從副科長到正科的年限要求,有正科至副處的年限要求,有副處到正處、有正處至副廳、有副廳至正廳的年限要求,假使你失敗一次,在某一級拖延了時間,耽擱了,很可能前功盡棄,全線潰敗。世界上許多地方退休年齡沒有限定在60歲,但我們就限定在60歲。你不限定吧,就會你好我好大家一齊歡樂,搞得每個單位一群老頭、老大媽,連走路都要人扶的人還在上班領(lǐng)工資。于是,只能劃了60歲這條線。結(jié)果,60歲一到,盡管你還是雙目炯炯,盡管你還是龍精虎猛,年輕一點(diǎn)的人看見你,一律親切地叫“老同志好,老同志辛苦了”。

筆者曾在英國學(xué)習(xí),牛津大學(xué)為我們的調(diào)研、考察、社會走訪備好路線,請來了大巴司機(jī),幾乎每一次接載我們遠(yuǎn)行的司機(jī)都是60多歲的人,和我們相處得很好。如若這個年齡的人在我們這里,早就去越秀公園或去白云山唱歌了。或者在珠江邊和幾個人下下棋,或在街頭巷尾像當(dāng)年早請示晚匯報(bào)那樣唱首歌,跳一段胖哥哥那種騎馬舞,然后相約幾個老同志打撲克,打輸了就用夾衣服用的衣夾子夾耳朵,搞得那些衣夾子工業(yè)非常興旺。

還有一項(xiàng)是有我們國產(chǎn)特色的婚戀壓力,許多女孩子找男友,都希望男方有車、有房。車的問題還好辦點(diǎn),房子這問題就難辦了。尤其是北上廣的青年,房價那么高,壓力那么大,這種壓力刻骨銘心,刀刀見血,使人感到婚戀像進(jìn)入了商品市場,明碼實(shí)價,童叟無欺。令人感到了冷冰冰,如同冰天雪地光腳走路,走也不是,不走也不是。《紅樓夢》中的“好了歌”應(yīng)該加一句。“人人都說婚戀好,唯有房子少不了。男女相逢有情義,沒錢購房緣斷了”。

人生的種種壓力,有的可以輕視,有的可以忽略不講,有的可以對抗,有的可以化解,但有些壓力是重壓,是繞不過去的,是難以輕松,難以啟齒,難以忘懷的。例如說到房子的價格,稍好一點(diǎn)地段的房子,或?qū)W位房等,不少地方已升至每平方3萬元左右了,你如果月薪在5000~8000元之間,即便你不吃不喝,天天練氣功,或吃喝蹭父母,蹭同學(xué)朋友,你買60平方米房子連裝修要160萬元以上,你要花去接近20年的儲備,才可以考慮買房,在這種壓力下,你每天的生活會充滿詩情畫意嗎?你會響應(yīng)號召,抗?fàn)幤\洠碳?ldquo;內(nèi)需”嗎?你會蕩起雙槳,天天在那臭水溝里劃龍舟,露出與水的顏色剛好相反的白牙齒嗎?你會主動地做善事,去為收入比你多的人做義工嗎?你會主動地求學(xué),讓知識的力量改變自己嗎?你會在微博寫一些華麗的短句,歌頌生活嗎?相信這些會有,但非常難以持久,難以為繼。

面對壓力,不要一味要求人在重壓下如何努力,如何抗?fàn)帲绾畏畔拢绾螠p壓,這只是其中一項(xiàng)。但我們最渴望的,是為大眾解決憂慮的措施和辦法,如研究經(jīng)濟(jì)的同時,注重社會問題的研究,注重經(jīng)濟(jì)規(guī)律的同時,注重人的心理規(guī)律。你如若不重視這些,只會產(chǎn)生抑郁,只會產(chǎn)生怨氣;只會產(chǎn)生負(fù)面投射,甚至自我毀滅,只會產(chǎn)生貪腐的欲望,只有少數(shù)人堅(jiān)定人生信念,大多數(shù)人被壓得喘不過氣,度日如年,如老牛爬坡,你揚(yáng)鞭打它也只能寸步移行。

筆者以前自我感覺還算是較為堅(jiān)強(qiáng)的人,后來發(fā)現(xiàn)不是。筆者住在譚村附近,右邊有一國有大企業(yè),前點(diǎn)方向有譚村。五六年前,大企業(yè)在離筆者家20米處建幢新樓,又在50米處加建一幢辦公樓,現(xiàn)在譚村又在拆遷,平整。6年了,拆拆建建從未停止,推土機(jī)、鉤機(jī)、攪拌機(jī)、鏟機(jī)、鉆機(jī)各種機(jī)器轟鳴6年。6年來,沒日沒夜,6年來,為所欲為的嘈雜、噪音,使人血壓狂升,心律不齊,神傷心慌,哪里有過去詩歌中所謂“動人的樂章,呵,顫動了我的心房”。打了無數(shù)電話給123XX,沒有任何同情、問候,一切如石沉大海,你會繼續(xù)唱你的《呼倫貝爾大草原》嗎?你會哼起李玉和、沙奶奶那些劇的曲子嗎?你會吟一句“采菊東籬下,悠然見南山”嗎?那些菊花哪里可尋,早就沒有了,就連那山也給推平了,拆房大軍已成為重要的經(jīng)濟(jì)力量,無所不能,無堅(jiān)不摧。哪管你什么“夏商周秦西東漢”,推了再說,眼前利益總是能打贏長遠(yuǎn)利益的,這就是那些人的秘密口訣。6年來,擔(dān)驚受怕,誰來關(guān)心?個人抗?fàn)幱泻斡茫咳绻麤]有社會配合,眾人素質(zhì)提高,你等于矯揉造作,一介書生,癡心妄想。

成功是由多種因素造成的,如天時、地利、人和,這三者缺一不可,這些我們都明白了。但減壓是什么呢?怎樣才能在充滿“考試”的現(xiàn)實(shí)生活、工作中考好每一道題呢?這需要社會形成一種新的理念,減壓要變成社會工程,變成大眾的要事,任何片面的,不講科學(xué)的,不講配合的抗壓、減壓,是不切合實(shí)際的,甚至是幼稚無知的表現(xiàn)。這一點(diǎn),“文革”十年已充分表明,如果沒有撥亂反正,如果沒有改革開放,哪有什么學(xué)者,什么干部,什么知識分子,等待你的只有兩個字:牛棚。既然把人當(dāng)作“牛”了,你還能抗壓嗎?也像前不久中山大學(xué)自殺的副教授,他就是感嘆壓力太大而自殺的。要知道,他也是高考成績很好的人,但他仍然在后來的“考試”中被擊倒了。

大家努力吧,我們不是活在自己的世界里,是活在大家的世界里,你有壓力,我有壓力,大家都有壓力,所以需要我們一起面對,我們化個人力量為整體力量,在傳統(tǒng)基礎(chǔ)上加上科學(xué)理性,一定可以減壓,一定可以充滿激情地面對困難,不會懈怠。人生永遠(yuǎn)在“一加一減”中生活,只要我們加點(diǎn)覺悟,加一點(diǎn)善良,加一點(diǎn)攜手扶持:減一點(diǎn)麻木,減一點(diǎn)欲望,減一點(diǎn)利己狹隘,那么我們這人生的考試必然會越來越好,我們會在這人生的考卷上交出一份理想的答卷。我們永遠(yuǎn)不要忘記我們的監(jiān)考老師的名字,她的名字叫——素質(zhì)。

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