人的一生，要做的事情很多，既要有所“追求”，但又不能“苛求”；既要努力做到“不凡”，但也不要拒絕“平凡”。凡事順其自然，不要給自己所謂“加壓”，不要跟自己無謂“較勁”，要學會善待自己，學會給自己的心靈松綁。
善待自己，要學會控制情緒。是人就會有情緒。不良的情緒，常會使人意氣用事，而意氣用事則是人生的“殺手”。古往今來，有多少人不懂得用理智的韁繩控制自己情緒的野馬，憑一時沖動，招致了極為慘重的損失，造成了無法彌補的傷害，可謂“一失足成千古恨”。調控情緒是人生的大事，要給自己的情緒加一道“保險閘”，讓自己的理智做情緒的主人，努力調整心態、尋找狀態、保持佳態。
善待自己，要學會知足常樂。境由心生。生活中的逆境、挫折、煩惱經常可遇，但不同的是，有的人能夠很快擺脫，甚至能夠化煩惱、悲傷、憤怒為力量，從而柳暗花明、洞開另一番天地；有的人則耽于其中，頹唐消沉、萎靡不振、怨天尤人，甚至急火攻心，往往走向極端。人的不快樂，常常是由對自己的不滿或是對別人的嫉妒引起的，如果我們能夠減少欲望、降低需求、放下貪婪，就能夠知足、就能夠常樂。
善待自己，要學會愉快生活。不管任何人，在生活中都不可能事事如意。我們碰到不如意之事，要學會往好的方面想，比上不足、比下有余，就會覺得自己其實很幸福。在比較中，收獲坦蕩的從容、收獲奮進的勇氣、收獲不懈的動力，比較的結果不是心靈扭曲，而是自強不息，從中找到精神的平衡點、前進的方向、愉快的源泉。
善待自己，要學會寧靜致遠。“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”人的欲望永遠無止無休，或許只有在離開這個世界的最后一刻才會恍然大悟，原來自己的一生都是在各種不同的欲望中度過，短暫的一生竟來不及細細享受陽光、品味細雨、感受自然。在紛繁復雜的塵世間，能夠擁有一份屬于自己的寧靜，實在是一種獨特的享受，拒絕外來的誘惑，獨自徜徉于自己營造的淡泊的氛圍里，沏一杯咖啡、放一段音樂、逛一次商場，讓疲憊的身心在寧靜中好好地放個假。
善待自己，要學會享受平凡。平平淡淡才是真。人生路上，有時走對一步，可能會改變一生的命運；有時走錯一步，可能會付出一生的代價。一個人若時常追求復雜而奢侈的生活，往往浪費了寶貴的時間，極有可能斷送美好的人生。其實，淡淡的生活，能夠給我們帶來生活的真諦；淡淡的幸福，能夠給我們留下永恒的真誠和美麗；淡淡的親情、友情、愛情，能夠給我們增添無盡的快樂和幸福。
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