職場中，一個脾氣很大的人往往就好比是一個錐子，尖利的錐尖會傷到別人，因此別人總是會避開錐尖，以防會被它所傷。這是一種本性，過于情緒化的人總是找不到真正的朋友、不能找到真正的合作伙伴，這是壞情緒所造成的必然結果。那么如何控制自己的情緒呢？下面來聽聽專家給大家的幾點建議：
1、調整好自己的心態
在感覺自己的情緒快要爆發時，就應該調整自己的心態，告訴自己，自己沒有必要發脾氣，發脾氣是對自己的一種辱沒。那些和藹可親的大人物就是心態非常好的人，即便是面對別人的責罵和誤解，他們還是以笑容來面對。
2、控制自己的語言
對一個不善于控制自己情緒的人來說，控制自己的語言是一件刻不容緩的事情。不要把事情說得太絕對，要善于給自己留下后路；說話要注意委婉，避免直來直去，減少對對方的傷害；多多贊美對方的優點，同時多多批評自己的缺點。
3、控制自己的動作
很多人發脾氣時表現在動作上，比如說大手一揮、拍桌子、跺腳等，這樣的動作會讓對方感到憤怒恐懼，那么他自然而然的就離開你了。因此在和對方交流的時候一定要控制好自己的動作，切不可因為動作而暴露出你是一個不善于控制情緒的人。
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