“嫉妒”這東西真奇怪。不嫉妒明星，不嫉妒大碗，偏偏嫉妒身邊朝夕相處的人；不嫉妒強(qiáng)者，不嫉妒弱者，偏偏嫉妒和自己相差無幾的人。
都在一塊打拼，他們是親戚、同鄉(xiāng)、同學(xué)、同事。“本是同根生，相煎何太急”？正如一本書上所說“乞丐不嫉妒富翁，只嫉妒比他混得好的乞丐”。
嫉妒的緣由多種多樣，或是對(duì)方的經(jīng)濟(jì)條件好，或是對(duì)方被上司賞識(shí)，或是對(duì)方學(xué)習(xí)比自己好，或是他的戀人比自己的更優(yōu)秀……
有嫉妒心的人，都是喜歡攀比的人。氣人有，笑人無，身邊的人過得比自己好就不舒服。套用一句調(diào)侃的話說：“只要你過得比我好，我就受不了”。
人性都是有缺陷的，嫉妒似乎是與生俱來的。回想我們的過去，當(dāng)同伴比自己優(yōu)秀，當(dāng)自己喜歡的人喜歡別人時(shí)，誰能沒有一點(diǎn)醋意。
嫉妒心太強(qiáng)可能是心理疾病，如果能在心理層面反省自己并正確面對(duì)，將其轉(zhuǎn)化成上進(jìn)心，對(duì)于提高個(gè)人素質(zhì)是極其有益的。
心理學(xué)家認(rèn)為嫉妒是童年受到傷害和社會(huì)文化綜合因素的產(chǎn)物。一般來說，嫉妒心很強(qiáng)的人有潛在的“自卑和攻擊性”。
嫉妒是一個(gè)魔鬼的怪圈，走在里面會(huì)迷失方向。若任其發(fā)展，得不到釋放，會(huì)產(chǎn)生很大的心理問題，甚至傷害自己或者傷害他人，釀成悲劇。
事實(shí)上，有嫉妒心的人又是很很值得同情的人。因?yàn)樾闹腥鄙?a href="http://www.weidujx.com/huati/yangguang/" target="_blank" class=infotextkey>陽光，經(jīng)常被怨恨、猜忌、仇恨、失望甚至絕望折磨而又揮之不去，精神倍受煎熬。
受傷和自卑是嫉妒的根源，這些人往往用金玉其外，掩蓋內(nèi)心焦慮的敗絮，總是企圖用外在的強(qiáng)大或者表面的勝利來建立自信。
嫉妒是自私的極度表現(xiàn)形式。明知技不如人，為了一己之私，不擇手段，暗箭傷人。打擊比自己強(qiáng)的人，目的是要把別人拉的和自己一樣低，爭(zhēng)回所謂的面子。
毋庸置疑，正確醫(yī)治嫉妒心理，是非常必要，也是非常重要的。
1、要剖析自己嫉妒的真正原因，放下包袱，打開心結(jié)，開闊自己的心胸。
2、打破追求完美的思維定勢(shì)，明白世無完人，因?yàn)?a href="http://www.weidujx.com/huati/yigeren/" target="_blank" class=infotextkey>一個(gè)人不可能在什么方面都位居第一。
3、正確地認(rèn)識(shí)自己，要揚(yáng)長(zhǎng)避短。真正提高自己的素質(zhì)，讓自己強(qiáng)大起來，建立起內(nèi)心真正的自信。
4、要向比自己強(qiáng)的人虛心學(xué)習(xí)，要見賢思齊。用別人的長(zhǎng)處彌補(bǔ)自己的短處，豐富自己，使自己成為一個(gè)出類拔萃、能獨(dú)當(dāng)一面的人。
5、不將個(gè)人成績(jī)和失誤建立在別人的評(píng)價(jià)上，要有自知之明。建立自我評(píng)價(jià)體系，在和別人比的同時(shí)，學(xué)會(huì)自己和自己比。
6、拋棄兩敗俱傷的零和游戲，要成人之美。正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)，逐漸用“你好我也好”的雙贏原則，更大程度地實(shí)現(xiàn)自我。
扔掉嫉妒，心靈才會(huì)陽光。常言道：“病去如抽絲”，要達(dá)到光明磊落、心胸開闊、重塑自我，是需要堅(jiān)持不懈，從身邊的一點(diǎn)一滴做起。
只要能清醒的認(rèn)識(shí)自己，就邁出了克服嫉妒心理的第一步，隨著經(jīng)驗(yàn)、閱歷和知識(shí)的不斷累積，就會(huì)逐漸找回自信。
當(dāng)心靈的窗戶一旦被打開，陰霾被光明替代，你就會(huì)知道，擁有一顆陽光的心是多么幸福。
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