01
周末聚會(huì)，一位舊友恰好出差回來(lái)，算起來(lái)，我們已經(jīng)有兩三年未見(jiàn)了。
印象中她一直是微胖身材，笑起來(lái)有些拘謹(jǐn)和靦腆，是那種站在人群里就找不到的普通型。但這次見(jiàn)面，我卻被驚艷到了。
清爽短發(fā)，精致的妝容，休閑又不失干練的衣服包裹著姣好的身形，典型的職場(chǎng)小女人。
看到我吃驚的表情，她打趣著推了我一把：“才幾年不見(jiàn)，就認(rèn)不出我來(lái)了?”我給了她一個(gè)大大的白眼：“你這簡(jiǎn)直是大變活人啊。”
趁著聚會(huì)聊天，她對(duì)我說(shuō)起這兩年的生活。
她剛進(jìn)公司時(shí)候的頂頭上司是個(gè)超有氣場(chǎng)的女強(qiáng)人，兩個(gè)人第一次見(jiàn)面，上司就直言：“我手底下的人，必須要自律。”
最開(kāi)始她不理解，后來(lái)和對(duì)方接觸多了才發(fā)現(xiàn)，上司是一個(gè)時(shí)間觀念特別強(qiáng)的人，六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，不慌不忙地為自己準(zhǔn)備早餐，開(kāi)啟元?dú)鉂M滿的一天;
每天下班之后去健身房是雷打不動(dòng)的習(xí)慣，當(dāng)日事當(dāng)日畢，做什么事都是干脆利落絕不拖沓。
朋友說(shuō)：“那時(shí)候真的覺(jué)得，再棘手的事到她的手里都變得簡(jiǎn)單起來(lái)，特別佩服她。后來(lái)有一次和她一起出差，路上閑談，她說(shuō)自己也是從小白走到現(xiàn)在，沒(méi)有什么成功的秘訣，就是兩個(gè)字：自律。少說(shuō)一些無(wú)用的話，少做一些無(wú)聊的事，做好自己，其實(shí)就成功了一大半了。”
是啊。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不會(huì)把時(shí)間和精力白白浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上，而是真的把碎片化時(shí)間都利用起來(lái)成長(zhǎng)自己。
一起共事的日子里，朋友養(yǎng)成了和上司一起去跑步健身的習(xí)慣，同時(shí)也開(kāi)始在各方面審視自己，不僅工作能力在提升，她的衣品、氣質(zhì)都在提升。
后來(lái)這位上司被挖到一家更精尖的公司做高管，朋友雖然資歷不算老，卻靠著扎實(shí)的能力和業(yè)績(jī)升職加薪，坐上了她的位置。
《認(rèn)知突圍》中有句話說(shuō)：所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認(rèn)知能力受限。
越自律，認(rèn)知能力越強(qiáng)，人和人的差距，就是這樣逐漸拉開(kāi)的。
你自律的程度，決定你人生的高度。
02
認(rèn)識(shí)一位朋友，孩子剛一歲多的時(shí)候開(kāi)始自媒體寫(xiě)作，每天晚上睡前考慮好第二天要寫(xiě)的選題，第二天五點(diǎn)鐘起床寫(xiě)到六點(diǎn)半，然后開(kāi)始準(zhǔn)備早餐。
最開(kāi)始真的很難，早起很難，寫(xiě)文章更難，但她從來(lái)沒(méi)想過(guò)放棄。
如今的她已經(jīng)堅(jiān)持早起寫(xiě)文章兩年多，她的文筆越來(lái)越嫻熟，讀者也越來(lái)越多，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由，過(guò)上了自己想要的生活。
有一次我們聊天，她說(shuō)：“我身邊有很多寶媽覺(jué)得我寫(xiě)文章還挺賺錢(qián)的，就問(wèn)我要怎么做，大部分人都堅(jiān)持不過(guò)三天，說(shuō)起不來(lái)，說(shuō)寫(xiě)不來(lái)，就不了了之了。”
不得不承認(rèn)，大部分人的問(wèn)題都在于自律不夠而想得太多。
說(shuō)要自律的人很多，可堅(jiān)持自律的人很少，就像爬一座險(xiǎn)峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅(jiān)持往前走的人越少。
好的堅(jiān)持，本身就是一種自律。
還記得去年的時(shí)候，一位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網(wǎng)絡(luò)，健身26年的他體格健壯，完全不向一個(gè)近百歲的老人，大家都喊他“華仔”、“華叔”。
沈老每天的作息時(shí)間非常規(guī)律，從不超過(guò)晚上十點(diǎn)睡覺(jué)，早晨四點(diǎn)多就起床活動(dòng)身體，每天下午到健身房報(bào)到。
他的同齡人很多都已經(jīng)不在了，沈老說(shuō)：“現(xiàn)在健身和運(yùn)動(dòng)是我最好的朋友”。
七十多歲的沈華最初進(jìn)健身房，總遭遇很多白眼，很多人都覺(jué)得他一把年紀(jì)，肯定堅(jiān)持不了多久，可現(xiàn)實(shí)是，很多年輕人只是健身房的過(guò)客，沈華卻用二十年變成了為人熟知的“肌肉爺爺”。
不由感嘆，一個(gè)人的自律中，藏著無(wú)限的可能性，你自律的程度，決定著你人生的高度。
03
曾看過(guò)一個(gè)村上春樹(shù)的訪談，他說(shuō)對(duì)他而言，每天只有23個(gè)小時(shí)，因?yàn)橐粋€(gè)小時(shí)給了跑步，雷打不動(dòng)。
村上春樹(shù)稱自己為長(zhǎng)距離跑者，他的思維方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”
寫(xiě)長(zhǎng)篇小說(shuō)的時(shí)候，他基本上都是凌晨四點(diǎn)左右起床，從來(lái)不用鬧鐘，泡咖啡、吃點(diǎn)心，絕不拖拖拉拉，馬上進(jìn)入工作。
把自己培養(yǎng)成一種習(xí)慣動(dòng)物，才能不斷地跳出舒適區(qū)，優(yōu)于過(guò)去的自己。
哲學(xué)家康德說(shuō)：“真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”
一天兩天看不出來(lái)，一個(gè)月兩個(gè)月也許還是看不出來(lái)，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
付出和回報(bào)是成正比的，量變足夠了才可能促成質(zhì)變。
人生沒(méi)有近路可走，但你走的每一步，都算數(shù)。
越勤奮，越努力;越自律，越優(yōu)秀。
04
王小波說(shuō)：人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒。
成年人的世界從來(lái)沒(méi)有什么好命天賜，比起羨慕他人的成功，我們更應(yīng)該做的是學(xué)會(huì)控制惰性，抵抗欲望，成為更好的自己。
也許抽煙、喝酒、買(mǎi)醉、賴床、打游戲這些事情會(huì)讓人獲得短暫的舒服，甚至看起來(lái)很酷，但其實(shí)這喜事一點(diǎn)難度都沒(méi)有，只要有點(diǎn)錢(qián)有點(diǎn)閑，誰(shuí)都能做到。
真正讓你變好的那些事，比如跑步、健身、讀書(shū)、賺錢(qián)，也許最開(kāi)始真的很不容易，但只要你堅(jiān)持下來(lái)了，你就站上了比很多人更高的平臺(tái)。
堅(jiān)持自律，才是最酷的事。
自律的程度，會(huì)決定你人生的高度，因?yàn)楫?dāng)你知道自己想要去哪兒并且全力以赴奔跑的時(shí)候，全世界都會(huì)為你讓路。
真正能夠登頂遠(yuǎn)眺的人，永遠(yuǎn)是那些心無(wú)旁騖，堅(jiān)持著往前走的人。
愿我們真正成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過(guò)上自己想要的生活。
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