佛說，人生有三難：佛法難聞，人身難得，中國難生。你沒有佛書嗎？你沒有得到人身嗎？你沒有生在中國嗎？那么你就沒有理由不珍惜人生，你更沒有理由不快樂。
你沒有理由不快樂，快樂只是一種心境，你應該有絕對的堅強，足以應付面對一切。人在江湖飄，那能不挨刀？人要學會轉變心態，偉大的佛曾說過一句偉大的話：心能轉境，你要發揮你心的作用，把一切不快樂轉換為快樂，因為你有能力轉換不快樂為快樂的，這是人類的一種潛能一種本能，人有戰勝自然的能力，如果不是那么回事，那么我們每個人現在還處在原始社會了，改變一切是人類肩負的光榮使命。你的內心必須強大，因為你別無選擇。
每個人在一生中都會遇到不順心不如意的事情，人生本來就是螺旋式的上升，穩中求發展，每一個人都會遇到困難和挫折，就像一塊大石頭橫在了你要前進的路中間，有時猶如一座大山一樣擋住了你的去路和視線，使你看不到你的前途和未來在哪里，呵呵，其實這些都是一種假象，一種暫時，因為每個人都需要磨練，就像金子需要熔化鍛煉才能制造出一件金器一樣。玉不琢不成器嘛，石頭不經過雕刻不能成佛像。你需要做的是：笑一笑，然后饒過大石頭，翻過高山，好像什么也沒有發生過似的，繼續你的行程。人人都這樣，沒有什么了不起，沒有誰的一生是一帆風順，事事如意。
有時候你會覺得自己身處茫茫的黑夜里，掉進情感的沼澤地，痛苦如同黑夜一樣，是那樣的漫長，內心除了無盡的痛苦之外，你看不到一點光明。此時，你的人生進入了一個黑箱，這只是人生歷程表上考驗你的一個實驗，這也許就是人人都要交給上天的一份試卷，就看你如何應對了，要相信黑夜過去了一定是黎明。
苦不苦，想想紅軍兩萬五，爬雪山，過草地，吃草根，啃樹皮，冒著生命危險，還不給發工資。你什么時候爬過雪山？過了草地？你又吃過幾棵草根？啃過幾塊樹皮？
鄧小平主席三起三落，也沒有趴在地上。你又幾起幾落了？李嘉誠當年一無所有永不言敗闖天下，你也窮光蛋闖天下幾十年了呢？
當你心情不好時，你要學會調節自己，驅散內心的陰霾。洗個熱水澡，閉上眼睛慢慢享受，讓宇宙中的瓊漿甘露沖刷干凈你的身體和靈魂，讓你的身體散發出香味，換上一身干凈的衣服，什么都別干，閉上眼睛，背對太陽，享受陽光，讓午后的強烈的陽光給你的背部消消毒，你的身心都會變得亮堂堂暖洋洋。
為自己沏上一杯咖啡，多加點糖，悠閑地品味著，如同品味香濃的人生；或者沏上一壺清茶或者紅茶，在時光隧道里體會禪茶一味的清香。。。
如果累了就休息好了，美美地睡個懶覺，關掉手機，讓身心回歸自然，然后像小貓一樣美美地很舒服地睡一覺，全身心的每一個細胞每一個毛孔都很放松，都在很舒服地睡覺。手機需要充電才能繼續工作，人則需要休息，修養生息，養精蓄銳，儲存能量，以最佳的狀態再次投入戰斗。要想馬兒跑，要給馬兒喂夠草，還要馬兒消息好。
當心情郁悶的時候，請你最喜歡的朋友或者老人，一起出去吃吃飯，聊聊天，吹吹牛，斗斗嘴，講講笑話，夸夸別人，胡吹一氣，大笑一番，一切的不快樂也就消失的無影無蹤。
或者上網聊天，找一個年紀比你很大的，有經驗有智慧的老前輩尋求幫助，把你的疑惑不解說出來，向網線那邊的陌生人傾訴，當你說完了，一切一定會冰雪消融，一切的不快樂都找不到了，又是一個艷陽天。
人生有苦惱最正常不過，化解了，就什么都沒有了。你要用你的智慧去克服一切暫時的困難，用你的心去轉換一切境界。
若能通曉佛理，又哪里有什么不自在不快樂呢？一切從心起，還將從心滅，懺悔，反省，改過，守戒，快樂無邊，你不冒犯天庭的法律，法律也不會冒犯你。一切皆有因果，自作還須自受，退步就是向前，讓人最最心寬。人生本來是精彩的，人身本來是難得的，愛惜自己珍惜別人，沒有人不想不快樂。
天很藍，云很白，陽光很明媚，太陽很溫暖，人生不過一百年，一年只有365天，活一天就要快樂24小時，活一生就要快樂一百年，你沒有理由不珍惜一切，你也沒有理由不快樂。
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