我在過去從事教育培訓的過程中，曾親身經歷過許多因改變定義而改變一生的例子。
曾有一位年輕漂亮的小姐來參加我們舉辦的三天二晚的神經語言成功學的訓練課程，在報名時是由她的父母陪同而來的。
我第一眼看到她時，她似乎有強烈的不安全感，臉上充滿驚懼的表情，對人充滿敵意，不愿和任何人交談，連報名表都是她父母幫她填寫的。
在報名時，她父親曾私下與我交談，告訴我她曾于二年半前的一個夜里，遭一個朋友強暴。
自此后，她不愿和任何人接觸，曾自殺過三次，而且還不斷地有自殺的意圖，接受過多次心理及精神治療但都不見好轉，而且二年半來她都自己一個人睡覺，從不敢關燈。
我經過私下了解后，發現她對當初所發生的這件事在頭腦中做了一些強烈神經連結的定義，她的連結及定義包含：
①自己是骯臟不潔的，而且永遠無法消除。
②任何人都是罪惡和不可信賴的，除了父母之外。
③任何與她交談的人，不論是否認識，都是對她不懷好意的。
④被強暴的女人是個沒有用的人，不應活在世上。
而且她還有一個強烈的心錨：每當她處于黑暗時，便會自動想起那一次可怕的經歷，并且會不斷加強自己上述的那些連結及定義?？上攵?，在過去的二年半中，她藉由這些心錨及定義，不斷在頭腦中重復播放當時的影像，并且不斷提醒自己上述的那四項定義。
經過與這位小姐約50分鐘的交談并且使用NAC改變三步驟后，我將她在頭腦中對此事件的四項連結的定義轉換成：
①過去的那次經歷，讓她學習到在日后應如何保持自己不再受他人侵犯，同時有更佳的能力來處理人際關系。
②因為此事件的發生，讓她有能力將此經驗教導予他人，并幫助許多婦女可因此免于遭受此類不幸的事件。
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