在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)大又淘汰快的時(shí)代里，不管做什么，也許今天你會(huì)比別人多，可能明天別人就超在了你的前面。外面的世界，除了路和公交車變得稍慢點(diǎn)外，其余的都是不出一段時(shí)間，就有新的花樣出來了，新的技術(shù)出來了。與此同時(shí)，消費(fèi)和經(jīng)濟(jì)壓力也越來越大。在這么多的壓力下，人很難充滿正能量的面對(duì)生活的一切!如何讓自己在工作和生活里充滿更多的正能量?以下是勵(lì)志人生小編為大家整理的關(guān)于如何讓自身充滿正能量，希望能給大家?guī)韼椭?
讓自身充滿正能量的方法：
1、吾日三省吾身
給自己留出時(shí)間去反省，去沉思。一天天的過，一件一件事情的發(fā)生。我們有時(shí)來不及去思考是否該這樣做或到底該這樣去做。其實(shí)，我們并不是每件事都可以處理好。我們要學(xué)會(huì)反思，每天找一個(gè)時(shí)間自己獨(dú)處認(rèn)真回想。學(xué)會(huì)去在失敗中成長，在反思中前行。
2、勇氣是十分重要的
一個(gè)人的勇氣直接決定了他做事的成敗。有勇氣去做一些事，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)的更多得到的更多。你還是那個(gè)只會(huì)跟在別人身后畏首畏尾的人嗎?不!不!不!我要變得有勇氣，我要展現(xiàn)我自己，我要為自己發(fā)生。我要變得勇敢堅(jiān)定，我要勇敢的走下去。
3、只有自己才能真正幫到自己
你是你自己的，不是任何人的。自己才是自己的幫手。所以，你是應(yīng)該最了解自己的人，最懂自己的人。不能只依靠他人的肩膀。自己也要撐起一片天。用心的了解自己，改變自己，讓自己充滿著正能量。
4、保持一個(gè)良好的心態(tài)
心，是靈魂之本。一個(gè)人的心態(tài)是他對(duì)待一件事或一個(gè)人的態(tài)度與看法。每一天在我們每個(gè)人身上都會(huì)發(fā)生很多的事，一個(gè)積極向上的心態(tài)尤為重要。告訴自己我能行!提醒自己世上沒有過不去的難事。去勇敢的面對(duì)挫折。相信自己你就是最棒的1
5、擁有一個(gè)優(yōu)秀的習(xí)慣
一個(gè)活力勇敢的人，一定有一個(gè)良好的習(xí)慣。保持每天充足的睡眠，每天都認(rèn)真的打扮自己，不去做傷身害己的事情。每天堅(jiān)持跑步鍛煉自己的身體。不去想那些憂傷悲痛的事情，讓自己快樂向上。擁有一個(gè)簡(jiǎn)單優(yōu)秀的習(xí)慣，讓自己的每一天都過的充實(shí)有意義。
6、堅(jiān)持是一種力量
做任何事情都不能半途而廢，而應(yīng)有始有終。可能萬事開頭難，但只有吃得苦中苦才能當(dāng)人上人。或許，你覺得堅(jiān)持真的很難。那你可以從一件小事開始堅(jiān)持，每天都重復(fù)的不斷的做(每天10俯臥撐)。每天給自己一個(gè)信念，要去做，要堅(jiān)持去做。慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你堅(jiān)持的下來的結(jié)果會(huì)另自己嚇一跳。
7、從今天開始每天微笑吧
微笑閃亮未來。一個(gè)微笑可以產(chǎn)生巨大的改變。當(dāng)下的人們很少去微笑甚至于都不會(huì)去微笑了。但微笑正是一個(gè)人活力的體現(xiàn)。微笑是一種力量，它可以幫助我們走出困惑與迷茫。每天給他人一個(gè)善意的微笑，保持微笑面對(duì)生活的態(tài)度。今天你微笑了嗎?從此時(shí)此刻開始，盡情綻放自己的微笑吧!
8、運(yùn)動(dòng)會(huì)使你更加活力
相信大家都會(huì)知道運(yùn)動(dòng)的魔力，沒錯(cuò)，去運(yùn)動(dòng)，去鍛煉身體。讓生命的火焰越燒越旺。去操場(chǎng)上盡情的揮灑自己的汗水，用自己的步伐去讓自己知道我在超越一個(gè)又一個(gè)的目標(biāo)。不能停下來，還要繼續(xù)向前奔跑。釋放自己的壓力，散發(fā)自己的痛楚，讓一切不快樂的事情隨汗水離去。
給自己增加正能量的方法：
1、聽音樂
聽音樂能讓人放松心情，在音樂的歌詞中也能體會(huì)到不同的人生觀點(diǎn)和見解。
2、逛公園
休息的時(shí)候逛逛公園，在公園里的人都是處于放松的心態(tài)，在這樣的環(huán)境影響下 ，逛公園的人也會(huì)放松下來，感受到輕松的氣氛和其樂融融的歡快感覺。
3、看電影
雖然電影都是虛構(gòu)出來的，但也是由人寫出的，借著電影的方式寫出了自己的期望和不同的人生經(jīng)歷。讓看的人感受到夢(mèng)一般的快樂，和人生種種的經(jīng)歷不同的結(jié)局。在一翻體會(huì)之后，看清人生的百態(tài)，讓自己漸漸感受到本身不同于他人的幸福點(diǎn)。
4、聽講座
在互聯(lián)網(wǎng)上和現(xiàn)實(shí)生活中，有很多名師的講座。對(duì)成功之道和人生之道的講論。多聽這些對(duì)心靈是個(gè)很好的洗滌。也能讓原本迷茫的你得到一些啟示，讓自身充滿能量。
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