自信心樹(shù)立的要件之一，就是克服自卑心理。為了有效克服自卑心理，可從以下幾方面著手。
1、正確分析自卑的原因要克服自卑，首先應(yīng)弄清楚自己的自卑感是什么原因造成的。自卑感大多是由虛榮心、自我主義、膽怯心等心態(tài)造成的，若能對(duì)此有所了解，就等于踏出了克服自卑感的第一步。
2、正確評(píng)價(jià)自己的才能與專長(zhǎng)
不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長(zhǎng)處。不妨將自己的興趣、愛(ài)好、才能、專長(zhǎng)全部列在紙上，這樣可以清楚地看到自己所擁有的東西。另外，也可以將做過(guò)的事制成一覽表，譬如，會(huì)寫(xiě)文章，記下來(lái)；善于談判，記下來(lái)；會(huì)演奏幾種樂(lè)器、會(huì)修理機(jī)器等，都可以記下來(lái)。知道自己會(huì)做哪些事，便能了解自己的能力所在。揚(yáng)長(zhǎng)避短，自然就會(huì)增強(qiáng)自信心，丟掉自卑，輕裝前進(jìn)。
3、勇于面對(duì)自己的恐懼
有問(wèn)題不要?dú)怵H，不要放棄努力。應(yīng)當(dāng)正視問(wèn)題，從正面去試著解決。如果我們現(xiàn)在有尚未完成的事，切勿遲疑，丟掉恐懼，趕快開(kāi)始行動(dòng)吧!
4、拒絕消極的思想
一切消極的思想，再加上重復(fù)的回憶習(xí)慣，嚴(yán)重的易導(dǎo)致心理畸形，導(dǎo)致自信心的徹底喪失。
不管心理障礙有多大，只要我們停止消極思想，多回憶一些積極的事情，它們就一定會(huì)被克服。
5、努力補(bǔ)償自己
有自卑感就是意識(shí)到了自己的弱點(diǎn)，就要設(shè)法予以補(bǔ)償。強(qiáng)烈的自卑感也可以轉(zhuǎn)化為一種動(dòng)力，往往會(huì)促使人們?cè)谄渌矫嬗谐５陌l(fā)展，這就是心理學(xué)上的“代償作用”，即通過(guò)補(bǔ)償?shù)姆绞綋P(yáng)長(zhǎng)避短，把自卑感轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的推動(dòng)力量。
6、學(xué)習(xí)、工作是最好的“強(qiáng)心劑”
為了克服自卑，可以將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價(jià)值的活動(dòng)中去，從而淡化和縮小弱項(xiàng)在心理上產(chǎn)生的自卑陰影，緩解心理壓力。每當(dāng)做好一件工作，我們便能獲得進(jìn)一步的信心；而有了信心，又可使我們獲得別人的贊美，進(jìn)而得到心理上的滿足。連鎖的美好反應(yīng)，是讓我們走向成功的推進(jìn)器，會(huì)使我們看而得到心理上的滿足。連鎖的美好反應(yīng)，是讓我們走向成功的推進(jìn)器，會(huì)使我們看得更遠(yuǎn)、攀得更高，徹底發(fā)揮所長(zhǎng)，并獲得自己想要的美滿人生。
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