在工作至上的現代，愛好經常被看成是在浪費時間。如果你在猶豫要不要花時間在愛好上，請考慮下面幾點好處。很多時候堅持培養的愛好能幫助你提高你日常工作的表現。
1.你的社交半徑會擴大
愛好的培養會擴大你的交際圈，遇見那些和你有同樣愛好的人。最直接的辦法就是“百度”搜索一下你的愛好，配上相應組織或團體（比如“紐約慢跑會”或“創意寫作團”）。通過愛好建立起社交關系是非常簡單的，因為你們已經有了相同的立場，有了相同的愛好。慢慢過程中，你能幫助所遇到的人，同時需要幫助時可以找他們。
2.你可以更好地掌握時間
對于很多人來說，將自己的愛好安排進自己日常每周的日程是很有挑戰的事。JeffSanders每天5點就早起，為馬拉松訓練騰出時間，同時保證自己負責的其他事務不受影響。在有限時間完成最多的事情是一個非常重要的而且能運用到工作中的技能。不確定從何下手？學著如何展開個人項目或者培養愛好將會提高你的效率。
3.你可以提高你精神力量
如何調劑自身精神狀態和受壓能力是工作中重要的一個環節。幸運的是，很多愛好可以提高精神力量。CNN發現手工藝活對大腦是有益的?？茖W家JeffBrown博士發現，跑步能提高精神力量——他在《跑步者的大腦》一書中提到。當你能清晰地思考問題，你就能解決更多問題，在工作中保持領先。
4.你的身體將更健康
不管怎么說，你的外形和身體健康直接影響到你工作效率。《每日郵報》報道HR和公司傾向認為超重的人效率低下?？紤]一下運動或者健康飲食來作為你的愛好吧。當你身體健康之后，你有更多的能量，為你的工作提供助力。
5.你會更有創造力
工作中，有新辦法解決問題的能力，通常是突出你個人能力的辦法之一。主動培養自己的愛好是鍛煉自己創造力最好的辦法?！犊旃尽穲蟮婪Q攝影和縫紉這類創造性的愛好能提高工作中的表現。你大腦中有除了工作外的另一種活動給予你思考問題的新思路和看待生活的新方法。
6.你會明白什么對你更重要
搞清楚自己是職業晉升必備的要素。通過探索各種愛好，你會從不同的角度了解自己。比如，也許你打籃球時，會享受帶領自己隊伍獲勝的挑戰。這種經歷會幫助你發掘自己的領導能力。當你嘗試不同種類的愛好時，你同時也會發現自己不擅長的地方。比如，你也許不喜歡數碼攝像的技術部分。這種經歷會提醒你工作中避免觸碰技術相關的事宜。
7.你可以更自律
當你培養愛好的時候，你需要自我監督。沒人會每天監督你，催促你堅持你的愛好。一切都是你負責，要去買該買的器材，去讀該讀的書，去鍛煉該鍛煉的技能。舉個例子，如果你在鍛煉馬拉松，你才是那個決定是否需要每天鍛煉的人。工作中，高度的自律是非常有價值的技能。當你承接項目，不用等你上司催促，你就會從中自學新的技能。自律意味著你能積極地擴展你的業務?！ ?/p> 所屬專題：
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