古人說人生有四大快事：“久旱逢甘霖，他鄉(xiāng)遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時。”這四大快事對于老年人來說，顯然都是過去時了。但是老年人也能在快樂中生活，即人們常說的“老有所樂”。
老年人從崗位上退下來以后,怎樣才能讓自己的晚年過的有意義,怎樣才能讓身體健康長壽呢?關鍵是有一個良好的心態(tài)，這是健康的基礎,做到精神飽滿,心境開朗,少私寡欲,順其自然,此外還要讓晚年生活過的更有意義,把自己的余熱和愛好融入到穩(wěn)定和諧的家庭和社會中去。在社會和大家庭中與四周的人相處,你會發(fā)現(xiàn)更多的生活樂趣,許多老人自己會尋找,會創(chuàng)造,如琴棋詩畫,種花養(yǎng)鳥,垂釣收藏,還有參加體育運動，結交新老朋友，重晚情，常交流,與子女兒孫,共享天倫之樂,沒事唱兩句,有了這種浪漫的樂趣,使生活更充實。
1、健康長壽之樂。
人生在世一輩子，萬事看透，臨近晚年，健康第一重要。疾病帶來痛苦，健康才能快樂。老年人最需要的莫過于此，探索與實踐健身之道、養(yǎng)生之道、長壽之道，追求生命的吉尼斯，其樂無窮也。
2、天倫親情之樂。
人到老年，最需要感情慰藉，感情萬種，莫過于天倫親情。夫妻和睦，兒女孝敬，子孫可愛，家庭和諧。賞心屬于自己的小天地，體會天倫親情之溫暖，目睹生命血脈之延續(xù)，其樂無窮也。
3、讀書學習之樂。
知識是人的精神食糧，不斷豐富知識，是認識世界的精神動力。人到老年，仍要學習，活到老、學到老，是人類至高無尚的追求。學無止盡，博覽群書，遨游于學問之海，執(zhí)著于新知之求，其樂無窮也。
4、思維想象之樂。
孔老夫子早就說了，“學而不思則罔，思而不學則殆”。人到老年，仍要勤于用腦，不能僵化，經常思考、探索、想象、回憶、憧憬，甚至幻想，避免老年癡呆癥，老而敏銳，個中樂趣亦無窮也。腦勤,手勤,不閑著的精神則是健康長壽的重要因素。老年人追求美,講究美,有利于身心健康,以為適當?shù)闹v究妝扮能給老人生命帶來活力,,從而產生一種感覺.筆者并不老.還年輕,這種心情更有利于健康。
5、廣交朋友之樂。
人到老年，不可無友，老朋友不可少，忘年交也不可無，朋友就是財富。尤其要多和青少年人交朋友，能保持童心不泯，增添輕松、愉快、樂觀、向上的情緒，從而有益于身心健康，與時俱進，其樂無窮也。
6、助人為樂之樂。
老年人在社會上屬弱勢群體，常常受到他人照顧；反過來也應該多想他人，多行善事，以力所能及幫助他人。能夠把幫助別人當作一大樂趣，則自有發(fā)揮余熱、體現(xiàn)自我價值之感，其樂無窮也。
7、寬容大度之樂。
老年人修身養(yǎng)性多年，應胸襟開闊，寬容大度，寬乃心寬、寬以待人，容乃容人、容天下事，豁達樂觀，宰相肚里能撐船，和為貴，忍為上，遇事不急、不惱、不怒，從而能化解百事，心情舒暢，其樂無窮也。
8、與世無爭之樂。
老年人退休離崗，遠離名利場，清心寡欲，無憂無慮，貧富安然，視清靜無為、寧靜致遠為無上境界，不驕不燥，不亢不卑，自由自在，行坐泰然，如化外高人，從而心情爽快，青春常在，其樂無窮也。
9、游歷天下之樂。
在崗時忙于工作，壓力無形，任務在身，無暇他顧，雖然能出差各地，也難洞悉旅游之精髓。老年人時間充裕，只要有條件，即可游歷天下，想去哪里就去哪里，細品天地之精華，甚至走出國門，遍及世界，其樂無窮也。
10、知足常樂之樂。
有人說：知足賽過長生藥，常樂好比活神仙。老年人最可貴的心態(tài)是知足，忌攀比，忌貪心，忌妒忌，忌不知足，知足者常樂。以此心態(tài)可使精神愉悅，心胸灑脫，延年益壽，隨遇而安，其樂無窮也。
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