人的一生都是在痛苦和快樂(lè)的交織中度過(guò)的。我們?cè)鲪和纯?a href="http://www.weidujx.com/huati/kewang/" target="_blank" class=infotextkey>渴望快樂(lè)，可惜痛苦總是揮之不去，快樂(lè)卻是久覓不得。痛苦是獲得幸福前的陣痛，沒(méi)有痛苦我們就無(wú)法感受快樂(lè)。
痛苦和快樂(lè)是一對(duì)孿生姐妹，兩者密不可分。沒(méi)有痛苦，就不會(huì)感受到快樂(lè)的珍貴；沒(méi)有快樂(lè)，痛苦也就失去了存在的意義。
不過(guò)，人類(lèi)常有一個(gè)不良嗜好，那就是喜歡把痛苦甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，而此時(shí)快樂(lè)也將變得無(wú)處尋覓。久尋不得，痛苦又回到了自己的身邊，且對(duì)拋棄它的人瘋狂報(bào)復(fù)。
什么時(shí)候，人會(huì)感到痛苦呢？想得到卻又偏偏失去，人會(huì)覺(jué)得痛苦；想獲得突破，苦苦努力卻沒(méi)有任何進(jìn)展，此時(shí)人也會(huì)覺(jué)得痛苦；對(duì)現(xiàn)狀無(wú)法忍受，無(wú)論如何努力都無(wú)法擺脫現(xiàn)狀的束縛，此時(shí)人也會(huì)覺(jué)得痛苦。
痛苦是一種強(qiáng)烈的感覺(jué)，自己會(huì)有很真切的感受。不過(guò)痛苦的對(duì)象卻十分具體，如為錢(qián)煩惱，為工作憂(yōu)愁、焦慮，為失去戀人悲傷，為丟失物品惋惜等。有些痛苦是在不平衡的心態(tài)中產(chǎn)生的，如自己拮據(jù)的經(jīng)濟(jì)狀況，渺茫的發(fā)展前途，自卑的心理等。這也可能讓我們陷入痛苦的深淵。
痛苦和快樂(lè)總是在相互交替中循環(huán)。在人生長(zhǎng)河中，一個(gè)人不可能總在處在痛苦的深處，也不可能總是快樂(lè)常在。人永遠(yuǎn)生活在痛苦和快樂(lè)的邊緣，沒(méi)有痛苦就感受不到快樂(lè)。只有快樂(lè)，快樂(lè)也會(huì)索然無(wú)味；沒(méi)有快樂(lè)只有痛苦，痛苦也就使人麻木了。
自從汶川大地震后，有一個(gè)詞兒開(kāi)始深入人心：大災(zāi)有大愛(ài)，地陷天不塌。大災(zāi)有大愛(ài)，其實(shí)回頭想想，人生不也是這樣嗎？在痛苦和快樂(lè)交替循環(huán)中，小的痛苦總能讓人收獲小的快樂(lè)，大的痛苦也總能讓人明白快樂(lè)的真正含義是什么。
快樂(lè)是痛苦的升華。俗話(huà)說(shuō)“千錘百煉成真金”，快樂(lè)是一種忍耐和沉淀，更是痛苦過(guò)后的精神收獲。
對(duì)于痛苦，佛家有深刻的體悟。他們認(rèn)為人生有八大苦門(mén)，即生老病死，怨憎會(huì)、愛(ài)別離、求不得、五陰盛。這些都是人生在世必定經(jīng)歷的輪回之苦。不同人對(duì)痛苦的感受程度不同，有些人對(duì)某一類(lèi)痛苦的感受會(huì)尤為敏感。
痛苦是因?yàn)槲覀冞€不夠了解自己。一個(gè)真正了解自己的人會(huì)忽略很多人生煩惱，這樣他就會(huì)減少很多不必要的痛苦。很多時(shí)候，我們陷入痛苦，從根本上說(shuō)是因?yàn)槲覀冞€不夠了解自己。
當(dāng)然，人生就是一個(gè)自我認(rèn)知的過(guò)程，而了解、認(rèn)識(shí)自己也是一個(gè)長(zhǎng)期復(fù)雜的過(guò)程。所以我們要減少痛苦，就要認(rèn)清自己的本質(zhì)。
痛苦無(wú)法消失，快樂(lè)也不會(huì)常在。幸福和痛苦是一種互為伴侶，互相依存的關(guān)系。也許今天我們是幸福的，可是這將成為明天我們痛苦的根源；也許我們此時(shí)此刻正感到迷茫、困惑，明天就可能會(huì)豁然開(kāi)朗，內(nèi)心被愉悅感包圍。
我們雖然不能控制痛苦和快樂(lè)，但可以控制的是讓痛苦的時(shí)間短一些，讓快樂(lè)的時(shí)間長(zhǎng)一些。快樂(lè)就像追逐尾巴的貓，越想獲得越無(wú)法得到，因?yàn)榭鞓?lè)不需要追逐。
我們?nèi)绾尾拍茏屪约憾嘁恍┛鞓?lè)，少一點(diǎn)痛苦呢？
真正的快樂(lè)是一點(diǎn)點(diǎn)減出來(lái)的，而不是一點(diǎn)點(diǎn)加出來(lái)的。現(xiàn)實(shí)中，我們總是自覺(jué)不自覺(jué)地想占有更多，占有欲讓我們陷入痛苦的深淵。所以，舍得是一種人生境界，舍去的是痛苦，得到的是快樂(lè)。舍去的是束縛，得到的是超脫。
對(duì)于深陷痛苦無(wú)法自拔的人來(lái)說(shuō)，逆境生存智慧此時(shí)的作用就是提醒他們，痛苦是獲得幸福前的陣痛。在感受痛苦，說(shuō)明自己離快樂(lè)的距離已經(jīng)不太遠(yuǎn)了。
如何才能使痛苦的自己抵達(dá)幸福彼岸呢？快樂(lè)總是被痛苦包裹起來(lái)，當(dāng)把痛苦一層層剝?nèi)ィ覀兙碗x快樂(lè)越來(lái)越近了。
對(duì)于痛苦和快樂(lè)，我們總是不斷地穿梭其中。但每一次快樂(lè)來(lái)臨都在痛苦的逝去后，而我們也正是在這樣的轉(zhuǎn)換中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)真正的自己。
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