冥想
冥想使人冷靜，晚上睡前冥想，可以清掃紛繁雜亂，使身心平靜。
每天讀一點書
書是智慧的源泉，書讀的越多，你會變得越智慧。
早起
早起被公認可以提高人的創(chuàng)造力和生活品質(zhì)，當(dāng)人早起的時候，人的精神處于最佳狀態(tài)，會更好的利用這一天，應(yīng)該逐漸培養(yǎng)這個習(xí)慣。
每周鍛煉
變得更好首先需要一個健康體魄，更好的身材，每周至少做三次慢跑，每次30分鐘，也可以進行不同運動。
立即行動
打算做什么立即行動，不要讓拖延癥得逞。
改掉一個壞習(xí)慣
逐漸改掉一個壞習(xí)慣，你會得到不一樣的成就感，遇見更好的自己。
學(xué)會向你的朋友學(xué)習(xí)，每個人身上都有閃光點，會給你帶來意想不到的好處。
保持整潔
不管是外面還是所處環(huán)境，保持整潔會使你思路開朗，心情愉悅，當(dāng)然會讓別人認識更好的你。
寫日志
日記是一個自我反省的過程，在寫日記時，你會得到不一樣的思路，會更加了解自己，會想出更好的處理方式。
每天學(xué)一點新東西
每天學(xué)一點新東西，不管是技巧還是語言，還暫時用不到的東西，每天學(xué)習(xí)一點，遲早會用的上。
制定計劃
有計劃才會知道自己該干什么，時間可以充分利用。
制定一個遠大的目標(biāo)
制定一個遠大的目標(biāo)，不管是能不能實現(xiàn)，總之有了目標(biāo)就有了動力，不要擔(dān)心能否實現(xiàn)的可能性，只管努力去實現(xiàn)。
好好休息
休息好才能更好的工作，改變自己，不要讓手機、電腦、游戲、電視劇占用了你的休息時間。
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