冥想
冥想使人冷靜,晚上睡前冥想,可以清掃紛繁雜亂,使身心平靜。
每天讀一點(diǎn)書
書是智慧的源泉,書讀的越多,你會變得越智慧。
早起
早起被公認(rèn)可以提高人的創(chuàng)造力和生活品質(zhì),當(dāng)人早起的時(shí)候,人的精神處于最佳狀態(tài),會更好的利用這一天,應(yīng)該逐漸培養(yǎng)這個習(xí)慣。
每周鍛煉
變得更好首先需要一個健康體魄,更好的身材,每周至少做三次慢跑,每次30分鐘,也可以進(jìn)行不同運(yùn)動。
立即行動
打算做什么立即行動,不要讓拖延癥得逞。
改掉一個壞習(xí)慣
逐漸改掉一個壞習(xí)慣,你會得到不一樣的成就感,遇見更好的自己。
學(xué)會向你的朋友學(xué)習(xí),每個人身上都有閃光點(diǎn),會給你帶來意想不到的好處。
保持整潔
不管是外面還是所處環(huán)境,保持整潔會使你思路開朗,心情愉悅,當(dāng)然會讓別人認(rèn)識更好的你。
寫日志
日記是一個自我反省的過程,在寫日記時(shí),你會得到不一樣的思路,會更加了解自己,會想出更好的處理方式。
每天學(xué)一點(diǎn)新東西
每天學(xué)一點(diǎn)新東西,不管是技巧還是語言,還暫時(shí)用不到的東西,每天學(xué)習(xí)一點(diǎn),遲早會用的上。
制定計(jì)劃
有計(jì)劃才會知道自己該干什么,時(shí)間可以充分利用。
制定一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)
制定一個遠(yuǎn)大的目標(biāo),不管是能不能實(shí)現(xiàn),總之有了目標(biāo)就有了動力,不要擔(dān)心能否實(shí)現(xiàn)的可能性,只管努力去實(shí)現(xiàn)。
好好休息
休息好才能更好的工作,改變自己,不要讓手機(jī)、電腦、游戲、電視劇占用了你的休息時(shí)間。
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