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學會把負面情緒拋腦外,生命曙光自然會照進來

時間:2017-03-18 22:56:02   來源:文章閱讀網  作者:網絡整理  點擊數:143    

一個人有一顆什么樣的心靈,就會擁有一個什么樣的世界。一個人如果沉浸在負面情緒中,生活就不會幸福快樂。但是,一個心理樂觀的人,感受到的是生活的燦爛陽光。只要你拋開負面情緒,真心感受生活的美好,那么,你的生命就會璀璨,你的生活就會美好,你的世界就會明亮,你就是快樂幸福的人。

負面情緒是快樂的絆腳石。人有情緒是一件非常自然的事情。可是有些人往往遇到一點不順心的事便火冒三丈,怒發沖冠,結果非但不利于解決問題,反而會使事情變得更糟糕,讓你的生活充滿不幸。

現年60歲的王大爺是一個討人喜歡的人,他人很聰明,并且受過良好的教育。但他有一個特點:如果別人的行為讓他不高興,他馬上就會認為對方是故意的。比如:在路上有人超他的車,在飯店服務員沒有快速地給他上菜,他的妻子忘記了把他干洗好的衣服拿回的時候,王大爺都會認為他們是故意的,都會覺得自己有充分的理由生氣。記得有一次,他在某人的手機短信中讓對方趕快給他回電話,而對方沒有及時回話,王大爺首先的想法是,這個人一點也不尊重我!我真是想不通,我哪里得罪他了,他這么不待見我!

上面案例中的王大爺,根本不會換個角度去想:對方是不是有些重要的事情脫不開身;或者是不是因為交通擁堵被耽擱在路上;也可能是因為感冒沒來上班。王大爺經常生氣的原因就是他凡事不往好的方面想,總是帶著負面情緒想問題。在現實生活中,也有些像王大爺一樣的人,常為一點點小事而生氣,其實生氣是一個人對自己施的酷刑,這種酷刑會促使你衰老,嚴重損害你的健康,生氣也導致了許多悲劇的發生,它是扼殺你幸福快樂的劊子手,我們應該遠離負面情緒,積極樂觀地生活!

無獨有偶,另一位肖大爺也是一個喜歡生氣的老人。生氣毀壞了他的健康,使他失去了許多的朋友,還使他和唯一的孩子關系疏遠。肖大爺在撫養他的兒子的這些年里脾氣很大,以至于他和兒子的代溝越來越深了。肖大爺說每當孩子往家里打電話的時候,如果是他接的,兒子就會說:"我想跟我媽說話。"后來,肖大爺做了一件正確的事情:他參加了一個情緒管理訓練班,并且第一次懂得了怎樣控制自己的脾氣,也改變了對待他人的態度。后來,肖大爺接到兒子電話的時候,若是他說:"等等,我去叫你媽。"他的兒子會說:"不用了,我想跟你談。你最近身體怎么樣?在做些什么?"就這樣,肖大爺和兒子的關系越來越好,跟朋友的關系也融洽了許多,他的生活也變得快樂起來。

一個人的生命中難免會遭遇各種各樣的問題,這本是生活中的常態。一個人只有陽光照射到身上,才能真正感受到它的溫暖。有了樂觀積極的心態,你就能感覺到世間的一切都是美好的。因此,與其詛咒黑暗,不如點燃蠟燭,勇敢面對問題,你必會獲得解決問題的智慧。凡能變更心境的人,就能改變生活,只要我們控制好自己的情緒,調整好自己的心態,樂觀地面對生活,就是增加了自己幸福和快樂的可能,日子就會過得很甜美。

樂觀的情緒讓你快樂到永遠。生活中,很多樂觀的人正是因為善于控制自己的情緒,面對困境時保持樂觀,才沒有被困難擊倒。請用"心"為自己制造一個幸福的天堂,讓自己活在快樂之中。就算你是一個一無所有的人,就算你是個極其平凡的人,就算你暫時遭遇了不如意的事情,但只要你能夠掌控自己的情緒,讓樂觀常駐心中,幸福和快樂就會永遠伴隨你左右。

有一個美國人穿著泳裝走在炙熱的沙灘上。一群非洲土著人好奇地盯著他。

美國人看到非洲人的眼神,于是自言自語地解釋說:"我穿著泳裝,是因為我打算去游泳。你們覺得這很奇怪嗎?想不想加入我的游泳隊伍中來?"

"你在想什么呢?這里是沙灘,海洋還在千里之外的遠方呢!你這不是做白日夢嗎?"土著人提醒道。

"千里之外!哎喲,多好啊!也就是說,我要穿越千里的沙灘,然后來到夢寐以求的汪洋大海,盡情地暢游!"美國人非常高興地說,"這簡直是太棒了!"

故事中的非洲人心態悲觀,在悲觀的人眼中,沙漠是葬身之地,人生充滿痛苦;但是在樂觀的美國人眼中,沙漠就是海灘,千里之外是一種奇遇,人生總是充滿希望夢想。對樂觀的人來說,他的心中就仿佛有一輪溫暖的太陽,使他時時刻刻都能夠沐浴在陽光下。

真正的樂觀心態其實與外在無關,它更多的是源于內心,源于對自己的認可與欣賞。樂觀就是一片肥沃的土地,花開四季春色無邊;樂觀就是一片艷陽天,清風徐徐白云片片;樂觀就是雨后的彩虹,色彩繽紛美輪美奐;樂觀種植在心靈里,是色彩斑斕;樂觀放在表情里,是春風滿面。

樂觀伴著心跳,跳出生命的動感。樂觀就是不敗的希望,樂觀就是制勝的寶典,樂觀就是年輕的真諦,樂觀就是永恒的愛戀。唯有樂觀,才能讓你更接近自己的心靈,才能讓你擁有更多的快樂與安詳。所以,樂觀能帶給你所向往的一切美好與快樂!

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