我們因執著不可能執著的東西，而經驗到一切的痛苦。
你觀察過天上的云嗎？你注意看，有時候云的形狀就好像一朵花，然后它開始改變，變成一棵樹、一頭牛、一條魚；如果你執著于花的形狀，你當然會很挫折，因為不久花就消失不見，變成其他的東西，這是云的本質。
生命也是一樣，一直處在“變化”的狀態，情人會變心，事情會變卦，健康會變化，昨天還在的人，今天可能就不在，一切都不停的在變，在生命中沒有什么是不變的。
然而問題就出在，我們都習慣以“習慣”來看待周遭的人事物，因而當變化發生，人們就視為災難，并將它轉化成了控制喜樂的執著。得到就笑，失去就哭，那就是為什么我們的心總是紛紛擾擾，因為世事本來就變化無常，每一樣東西都在改變，如果你很執著，心又如何平靜呢？
人心之所以不安，就是把自己寄托在那些不穩定和不真實的東西上。你把房子蓋在流沙上，卻渴望一個永遠安定的窩。這可能嗎？
人之所以痛苦，也是太執著于那些終將失去的東西。不管你得到什么，失去是早已經注定的。因為所有東西都屬于“得”與“失”的過程，所有人都屬于“來”與“去”的向度，失去是這個過程和向度中必然的結果。如果我們無法看透，那就不可能終止苦難。
當你痛苦難過的時候，你注意過嗎？你一定是跟“真相”在對抗，因為你不愿接受那個事實，所以痛苦難過，對不對？
你以為只要擁有，就永遠不會失去；以為把孩子養大，孩子就會奉養你；你以為只要對人好，人家就會回報你；以為愛你的人，就會永遠愛你；你以為在你身邊的人，會永遠都在，這些都是妄念，把自己的期待和欲求，投射在這個變化無常的世界里，還指望世界會依照你的想法運行，這不是自討苦吃嗎？
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