天氣有風(fēng)云，職場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)；學(xué)習(xí)有壓力，生活有煩惱。這世界有太多的無(wú)乃，要叫人開(kāi)心還真不是一件容易的事。你看看，擔(dān)心身體不健康、感到生活不滿足，還有什么不自由、不安全、無(wú)樂(lè)趣、無(wú)自信、無(wú)朋友、無(wú)自我....但是我們來(lái)到這世上可也不是一件容易的事，如果缺少快樂(lè)，沒(méi)有開(kāi)心，那不是太枉然了嗎？
快樂(lè)需要追求，開(kāi)心也是一種能力，如何快樂(lè)開(kāi)心，是大有講究的。
一不要老是擔(dān)心生病。世界上最痛苦的人，就是那些老是以為自己身體有大毛病的人。擔(dān)心自己哪個(gè)機(jī)能失靈，哪個(gè)關(guān)節(jié)不舒服，你叫你怎么再開(kāi)心呢？為了避免對(duì)健康作無(wú)謂操心，可以作個(gè)專家門診來(lái)個(gè)徹底檢查，免得經(jīng)常七上八下，提心吊膽。
二要 盡量喜歡自己的工作。凡是不喜歡自己職業(yè)的人，工作也就刻板無(wú)為，同時(shí)情緒引發(fā)的疾病也會(huì)接踵而至。所以我們必須把職業(yè)當(dāng)事業(yè)，心中有目標(biāo)，那么工作就不會(huì)枯燥，積極性、創(chuàng)造性一旦被激發(fā)了，還會(huì)何愁之有。
三是要廣交朋友。我們不能對(duì)人人都看不慣，不要將自己隔絕于世，不要總感覺(jué)到受人排擠，不要老是郁郁寡歡，否則永遠(yuǎn)過(guò)著痛苦日子也是自作自受。我們應(yīng)該主動(dòng)隔入社會(huì)大家庭之中，積極參與到盡可能多的活動(dòng)之中。
四要養(yǎng)成樂(lè)天愉快的習(xí)慣。幽默風(fēng)趣或歡樂(lè)輕松，總是有益無(wú)害的，而怨天憂人卻常成為醫(yī)院常客。所以我們應(yīng)該盡可能遠(yuǎn)離苦惱、焦灼、害怕，始終保持樂(lè)觀向上的積極心態(tài)。
五對(duì)問(wèn)題應(yīng)該當(dāng)機(jī)立斷。在這樣復(fù)雜的世界，每個(gè)人每天都必須處理大量的問(wèn)題，所以我們寧可偶爾出錯(cuò)，也不要為一些小問(wèn)題而左思右想。猶豫不決會(huì)使你情緒不佳，當(dāng)機(jī)立斷能讓你精神氣爽。
六要珍惜眼前的好時(shí)光。最可貴的是眼前時(shí)光，它是未來(lái)美景的最佳保證，所以我們?cè)谥畚磥?lái)的同時(shí)，要善用眼前光陰，過(guò)好眼前日子。只有你用好眼前的光陰，才能使將來(lái)更加美好的。
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