生命中充滿痛苦,但它同時也充滿了很多奇跡,像藍天、陽光、嬰兒的眼。痛苦不是全部,我們還必須去認識和體驗生命中的奇跡,它們就在我們心中、我們周圍的每一個角落、每一分鐘。
如果我們既不愉快,也不安詳,我們就不能與其他人分享安詳和愉快,即使那些我們熱愛的人,乃至我們的家人。如果我們既安詳又愉快,我們的生命就能像一朵花一樣地綻放,我們家里、社會上的每個人,都將得到我們的安詳的濡潤。欣賞藍天的美,我們需要做什么特別的努力嗎?我們必須練習怎樣才能欣賞它嗎?不,我們不需要,我們本能地就會欣賞它。我們生命中的每一分鐘、每一秒種其實都可以過得像欣賞藍天時那樣舒暢愜意的。無論我們處身何地、何時,我們都有能力欣賞藍天、彼此的存在、甚至呼吸的感覺。我們不需要到中國去欣賞藍天,我們不需要到未來去欣賞呼吸,我們可以馬上去體會、欣賞這些事物。如果我們僅僅對痛苦保持清醒的意識,那將是很遺憾的。在今天這種社會中,我們太忙了,幾乎沒有時間去關注我們所愛的人、哪怕我們自己的家人,也沒有時間去關注我們自己。偶爾有些閑暇,我們也不懂得如何利用它使我們回歸自我。我們有很多方式可以打發掉這些寶貴時間:打開電視、拎起話筒、開上小汽車到某地去。我們不習慣與自己相處,我們的所作所為就仿佛我們不喜歡自己、試圖逃避自己似的。
禪定就是對正在發生和進行的事情保持覺照 我們體內的、感覺上的,心中的、世界上的,所發生的形形色色的事情:每天有4萬兒童死于饑餓;超級大國們已擁有5萬枚核彈頭,足以把地球毀滅很多次。然而日出是美麗的,沿墻的玫瑰今晨開了,開成了一個奇跡。
生命既令人恐懼,又精彩絢麗。習禪就是去充分地體味這兩者。請不要以為為了習禪我們就得板起面孔,不,事實上,為好好習禪,我們必須多多微笑。前不久我同一群孩子坐在一起,一個叫蒂姆的男孩甜美地笑了。我說:"蒂姆,你的微笑很美",他說:"謝謝你",我告訴他:"你不用謝謝我,我應該謝謝你。因為你的微笑,使生活變得更亮麗了。不必說'謝謝你',你應該說:'不用謝'。" 主站蜘蛛池模板: 国产精品中文字幕在线播放 | 日韩爱爱视频 | 欧美激情在线免费观看 | 国产精品久久婷婷六月丁香 | 中文字幕成人影院 | 91精品国产91久久久久久最新 | 亚洲国产一区二区三区四区 | 午夜激情av | 91精品久久久久久久久 | 欧美日韩一区二区视频在线观看 | 日韩性在线 | 亚洲欧洲精品一区二区三区 | 日韩中文字幕一区二区 | 久久99精品久久久久久园产越南 | 日日爱视频 | 一本大道久久a久久精二百 亚洲欧美高清 | 国产亚洲精品成人av久久影院 | 久久久91精品国产一区二区三区 | 日韩视频精品在线 | 免费欧美视频 | 搞黄视频在线观看 | 免费一看一级毛片 | 一区二区免费视频 | 欧美精品一区二区三区四区在线 | 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 久久精品免费观看 | 欧美a一级 | 姐姐在线观看动漫第二集免费 | 百性阁综合另类 | 综合激情av| 日韩一二三区视频 | 97色免费视频 | 日韩资源| 国产精品福利在线 | 99爱在线观看 | 国产一区二区在线免费观看 | 日本a v网站 | 一区二区三区日韩 | 精品成人 | 欧美狠狠操 | 亚洲v欧美| 欧美精品在线看 | 欧美激情精品久久久久久变态 | 国产精品久久久久免费a∨ 欧洲精品一区 | 艹逼网 | 久久久国产一区二区 | 欧美一级二级三级 | 91精品一区二区三区久久久久久 | 精品国产91亚洲一区二区三区www | 久久久99精品免费观看 | 日韩中文字幕av | 国产精品一区二区三区在线 | 成人不卡在线观看 | 中文字幕高清av | 九九在线视频 | 亚洲www视频 | 久精品视频 | 亚洲香蕉视频 | 99热首页 | 国产精品白浆 | 中文字幕 国产精品 | 色综合视频 | 精品国产污网站污在线观看15 | 国产 高清 在线 | 国产激情在线观看 | 欧美日韩亚洲国产综合 | 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