對于常人而言，快樂是可以選擇的，然而大多數(shù)人并不快樂。原因有許多，但歸根結(jié)底就是一個簡單的原因：他們自己選擇不快樂。因為不快樂總是更容易做到。
例如，他們不去追求快樂而是......
懶惰地走上一條最沒阻力的道路
拒絕接受變化
漫無目的地試圖控制無法掌控的事情
等等等等
避免這些差勁的選擇并避免與之相伴的消極態(tài)度是關(guān)鍵。以下列出的建議會教你一些如何做到的方法
大多數(shù)人想要有多快樂就可以有多快樂
亞布拉罕-林肯
1.日常生活意義缺失
富蘭克林-羅斯福曾經(jīng)說過，“幸福不只是在于有多少錢；而是在于有所成就的喜悅以及有所創(chuàng)造的興奮。”在現(xiàn)代朝九晚五的工作時間制度之下，很容易讓你自己陷于每周40小時做著自己不愿做的事情的困境，然后一不小心地浪費業(yè)余時間，變得懶惰。
當(dāng)然你有你的責(zé)任。你也不可能醒著的每一分鐘都做自己想做的事情。但是你幾乎總是可以選擇自己真正更喜歡做的事情——做那些對你重要的事情——那些激勵你，給你生命意義的事情。
你必須留些時間遵循自己內(nèi)心的好奇以及激情。《幸福工程》是該話題方面值得一讀的書。
2.糾結(jié)于過去或是未來
當(dāng)下才是生活。如果你沉溺于過去發(fā)生的事或是過多地糾結(jié)于未來也許會發(fā)生的事，你就會失去一切。
專注于當(dāng)下，而不是過往或是未來。海倫凱勒曾經(jīng)說過，“當(dāng)幸福的一扇門關(guān)閉，另一扇就會打開，但是我們往往太過專注于關(guān)閉的那扇門以至于看不到那扇為我們打開的門。”
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