壞脾氣是自我傷害的源頭。一個脾氣壞的人，一個性格古怪的人，一個經常傷害別人的人，他得到的回報往往就是：當他有困難、有痛苦、有煩惱，需要幫助時，沒人愿意幫助他。藏語中有句俗語叫“對露笑臉的人是不會動刀的”。而壞脾氣才是傷害自己的最終源頭。

做好每一件小事就是好的人生。有人活了一輩子都不明白什么才算是有意義的事情，在很多人看來，自己實在太渺小了，干不了什么驚天動地的大事。其實一件事有沒有意義并不在于這件事的大小。任何一件事情，哪怕再小，只要是你該做的，你用心把它做好了，這就是有意義的。

心無掛礙，順應自然。刻意養生，已經是對自己的健康缺乏信心，而憂心傷身，怎及順應自然、心無掛礙，無為而無不為有益？于此紛擾塵世，或品茗讀書，或傾聽音樂，或焚香靜坐，若能放下一切人我是非，忘卻心中執著觀念，心地上無波濤，隨處皆風恬浪靜，如宋儒所言：“習忘者可以養生！”

以精進對治貪逸惡勞。貪逸惡勞是人的通病。由于貪逸，造成心神散漫，做事就不容易成功；因為惡勞，所以希求近利，只求速成，一遇到挫折就灰心，一碰到困難就畏縮，尤有甚者，怨天尤人，不但對于前途毫無助益，反而起惑造業，空費大好光陰，寧非可惜！對治之道無他，唯佛法中的“精進”是最好的針砭良藥。何謂精進？簡而言之，精，即純而不雜；進，即前而不退。唯有專心一意，勇猛向前，才能建成目標。

得端正應該正本清源。古人說：“滅于中，形于外。”想要求得端正應該正本清源，從端心正意、斷惡修善著手。如果我們能夠遠離貪欲，順逆一如，則任何時候都能表現威儀莊嚴的豐姿；如果我們能斷除

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