1965年9月7日，世界臺(tái)球冠軍爭(zhēng)奪賽在紐約舉行。路易斯·福克斯胸有成竹，他的成就遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先于對(duì)手，再得幾分便可登上冠軍寶座。然而，正當(dāng)他準(zhǔn)備盡心盡力拿下比賽時(shí)，發(fā)生了一件令他料想不到的小事：一只蒼蠅落在了主球上。
路易斯沒有在意，揮了揮手趕走蒼蠅，然后俯下身準(zhǔn)備擊球。可當(dāng)他的眼光落到主球上時(shí)，這只可惡的蒼蠅又落到了主球上，幾回三番，路易斯終于落空了沉著和理智，憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，一不小心球桿碰動(dòng)了主球，他是以落空了一輪機(jī)會(huì)。
本以為敗局已定的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手約翰·迪瑞見狀勇氣大增，信心實(shí)足，連連過關(guān)；而路易斯則在極端憤怒與焦躁情緒的使令下，接連失利。最終約翰趕上并跨越路易斯，獲得了世界冠軍。路易斯沮喪地離開賽場(chǎng)，第二天早上有人在河里發(fā)清楚明了他的尸首。他投河自殺了。
一只小小的蒼蠅卻擊敗了一個(gè)攻城略地的世界冠軍！不僅令人扼腕長(zhǎng)嘆，更令人震動(dòng)沉思。
再來看飛人喬丹是怎么做的。他就異常留意治理自己的情緒。在公牛隊(duì)打球時(shí)，芝加哥的交通很擁堵，去賽場(chǎng)的路上要花1小時(shí)15分鐘，有時(shí)甚至要一個(gè)半小時(shí)。堵車時(shí)人很輕易重要，每當(dāng)這時(shí)，喬丹就靠吸一支雪茄來緩解自己的煩躁情緒。從1993年開始，抽雪茄已經(jīng)成為喬丹每場(chǎng)主場(chǎng)比賽前的例行準(zhǔn)備工作。
每小我治理情緒的方法不合，他的黃金錯(cuò)誤皮彭就愛好在中場(chǎng)歇息時(shí)來杯不加糖的咖啡，以便清醒頭腦。
【讓你魅力四射的情緒治理小貼士】
1.控制壞情緒
不要壓制憤怒，而是把憤怒的情緒奇妙地轉(zhuǎn)移。所以，需要給壞情緒找個(gè)發(fā)泄口，測(cè)驗(yàn)考試多運(yùn)動(dòng)或培養(yǎng)愛好來化解不良情緒；當(dāng)生氣的時(shí)刻，慢慢由十倒數(shù)到一，并深呼吸，措辭的聲音及速度要保持平穩(wěn)；將你的不滿寫在紙上，并向你的親信、閨密傾吐苦水。然后告訴自己，一切都以前了，該集中精神工作了，那么一切就都邑好的。
2.具備積極的心態(tài)
賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)家馬丁·西格曼曾對(duì)一家保險(xiǎn)公司的發(fā)賣人員做了一項(xiàng)業(yè)績(jī)查詢拜訪。他把這些發(fā)賣人員分為兩組，一組能力很強(qiáng)但思惟消極，一組能力一般但高度樂觀。經(jīng)由過程兩年的跟蹤查詢拜訪，他發(fā)明，在第一年，后者的發(fā)賣額比前者趕過了21%，第二年更趕過了57%。由此可見，要想取得好的成就，積極樂觀的心態(tài)是多么重要。
3.抑制心坎的沖動(dòng)
當(dāng)你面對(duì)面前的誘惑時(shí)，提醒自己記住經(jīng)久的目標(biāo)——不管你是想減肥，照樣想獲得一個(gè)醫(yī)學(xué)學(xué)位。這樣你就會(huì)發(fā)明：耐心等待兩顆軟糖并非一件很難的事。也就是說，延緩沖動(dòng)，你就有可能取得成功。
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