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怎樣自己來治療悲觀

時間:2016-05-26 12:18:19   來源:文章閱讀網  作者:網絡整理  點擊數:250    

樂觀態度或悲觀態度,是人類典型的也是最基本的兩種傾向,它影響著我們的生活方式。美國醫生做過這樣一個實驗:他們讓患者服用安慰劑。安慰劑呈粉狀,是用水和糖加上某種顏色配制的。當患者相信藥力,就是說,當他們對安慰劑的效力持樂觀態度時,治療效果就顯著。如果醫生自己也確信這個處方,療效就更為顯著了。這一點已用實驗得到了證實。悲觀態度是由精神引起而又會影響到組織器官,有一個意外的事故證明這一點。一位鐵路工人意外地被鎖在一個冷凍車廂里,他清楚地意識到他是在冷凍車廂里,如果出不去,就會凍死。不到20個小時,冷凍車廂被打開時人已死了,醫生證實是凍死的。可是,仔細檢查了車廂,冷氣開關并沒有打開。那位工人確實死了,因為他確信,在冷凍的情況下是不能活命的。所以,在極端的情況下,極度悲觀會導致死亡。一位樂觀主義者總是假設自己是成功的,就是說,他在行動之前,已經有了85%的成功把握。而悲觀主義者在行動之前,卻已經確認自己是無可挽救了。悲觀的唯一好處就是不會有太大的失望。許多人都知道大發明家愛迪生的故事,他在尋找適合做燈絲材料的試驗過程中,做了1200次試驗,了失敗了1200次,就是找不到一種能夠耐高溫又經久耐用的好材料。這時,別人對他說:“你已經失敗了1200次了,還要試驗下嗎?”愛迪生回答說:“不,我并沒有失敗,我已經發現有1200種材料不適合做燈絲。”正是這種積極樂觀的態度激勵他去獲最后的成功。以下建議也許對悲觀主義者有幫助:

(1)越擔驚受怕,就越遭災禍。因此,一定要懂得積極態度所帶來的力量,要緊信希望和樂觀能引導你走向勝利。

(2)即使處境危難,也要尋找積極因素。這樣,你就不會放棄取得微小勝利的努力。你越樂觀,克服困難的勇氣就越會倍增。

(3)以幽默的態度來接受現實中的失敗。有幽默感的人,才有能力輕松地克服惡運,排除隨之而來的倒霉念頭。

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