困惑，嚴格來說，是一種由認識矛盾所導致的心理紊亂狀態，其后果是生活目標的喪失、意志的萎靡以及種種苦惱的體驗。大學生有專業惑，對于當事者來說異常痛苦，也對成長極其不利。解決這樣的問題，除了寄希望于教育制度改革外，目前更主要的是從自己入手。
俗話說：“想得開是天堂，想不開是地獄。”從心理學角度看，這話有兩方面的含義：“想得開”可以使人心平氣和，這使我們可以直面遇到的問題，利于尋找解決問題的對策。“想得開”讓心靈的空間“海闊天空”，這使我們的心理平衡，發展自我有效感。所以對于大學生中的專業困惑者，我們的建議是“想得開”，做到“困”而不“惑”。
“困”，就是承認專業厭惡的存在。專業困惑者可以首先這樣問自己，“我能夠改變我的專業狀況嗎？”如果能，就去爭取；如果不能，就要認同它，接受“困”。心理咨詢工作的體驗使我越來越體會到，認同、接受自己的不良狀況是解決自己問題的第一步。人的本性總是本能地抵抗自己遇到的問題，總是想，“我為什么會遇到這個問題”，“我為什么這樣倒霉”……總是在否認而不是面對它。這只能使我們苦惱。其實，承認它比否認它更有利，因為承認它，我們才會消除浮躁的心理，才會發現解決問題的方法。
“不惑”就是轉變自己的不良認識。可以這樣自我開解：首先，放棄對專業的終極依靠想法，將其視為成長工具或手段。生活經驗和理論分析說明，大學的專業所學不能定終身，盡管它很重要。實際上，在大學里真正學到的是能力——學習的能力、思維的能力、人際關系的能力、自我成長的能力，而每個學科都可以培養這樣的能力，況且這些能力的獲得并不僅僅來自專業。我們這樣去想，就不會再對專業有唯一依靠的感覺。
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