我們都有過這樣的情況：“開始某個(gè)項(xiàng)目時(shí)興奮非常，如達(dá)成目標(biāo)或者改變習(xí)慣。我們很想成功并制定了完成節(jié)點(diǎn)。但很多時(shí)候，當(dāng)初的喝彩趨于平靜時(shí)，我們失去了熱情并感覺自己什么也不想干了。”
這并不意味著我們都是糟糕的人，無法堅(jiān)持到底。我認(rèn)為很多時(shí)候都是我們給自己過多的期望，定下了不切實(shí)際的目標(biāo)和節(jié)點(diǎn)。當(dāng)你失去熱情并感覺自己什么都不想干的時(shí)候，你應(yīng)該記住以下幾點(diǎn)。
1、接受你的不完美。
我們都是人，我們總是犯錯(cuò)。這也是好事，否則我們?cè)鯓硬拍軓闹形〗逃?xùn)？不要對(duì)自己要求太高。我們有時(shí)充滿動(dòng)力，而有時(shí)我們僅僅是比充滿動(dòng)力的時(shí)候少了一點(diǎn)點(diǎn)干勁。聽取它，接受它，不要苛責(zé)自己，并繼續(xù)前進(jìn)。
2、從小處開始著手。
有時(shí)你感覺自己什么也不想干是因?yàn)榇嬖谝恍┳璧K你前進(jìn)的阻力。從小處開始著手。列一張清單，把你十拿九穩(wěn)能做的事都列在這個(gè)單子上。從清單上挑一件小事開始，這樣你就離你的目標(biāo)又近了一小步。這些事情應(yīng)像整理你的運(yùn)動(dòng)服或者整理你頭腦風(fēng)暴得到的想法那么簡單易做。除非你的事情進(jìn)展順利，否則你可以找這些小事做來恢復(fù)你前進(jìn)的動(dòng)力。
3、回想你的動(dòng)機(jī)。
你開始做某件事都是有原因的。回憶這些原因，這些都是你朝著某個(gè)目標(biāo)奮斗或者改變你的習(xí)慣背后的動(dòng)機(jī)。列出你的動(dòng)機(jī)，并將其放在你面前，使你每次看到這些原因你都能想到你的動(dòng)機(jī)。
4、重新評(píng)估。
當(dāng)你重新看到這些原因后，你有時(shí)可能意識(shí)到你的境遇發(fā)生了改變。你的目標(biāo)和計(jì)劃可能隨著你的條件的改變而變得不再恰當(dāng)。如果是這樣，放棄那目標(biāo)吧。若那目標(biāo)對(duì)你或者你新的發(fā)展方向不再相符，那么有始無終并不是什么錯(cuò)事。你中途放棄與你盲目堅(jiān)持相比，你的負(fù)罪感要少些。
5、把握方向。
動(dòng)力有漲有落，時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，這很正常。重要的事是要把握方向。你離正確的方向越遠(yuǎn)，就越難返回。拿寫作做例子，若你不想寫東西的時(shí)候，請(qǐng)嘗試一下簡單的頭腦風(fēng)暴，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)新的靈感，或者修改原來的草稿。你沒有必要想著在一個(gè)下午就搞定一個(gè)章節(jié)或者創(chuàng)造一個(gè)新故事。做些小事，但要把握方向。
6、改變環(huán)境。
如果你突然覺得不想做任何事，試著換換環(huán)境。你在地下室寫作？試著到樓上，坐到明亮的窗前。在你的臥室畫畫？試試去車庫，或者到空氣新鮮的戶外。僅僅是換個(gè)地方就能激發(fā)很多的創(chuàng)造力。
當(dāng)你不想做任何事情的時(shí)候，你做什么讓自己能繼續(xù)？
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