1993年出生于河南鄭州的寧澤濤，是中國人民解放軍海軍游泳隊運動員。他出身軍人世家，父母和姥爺都是軍人。寧澤濤的姥爺對他母親劉文紅的管教就非常嚴格，如果誰吃飯時在餐桌上說笑打鬧，就立刻被剝奪進餐資格。劉文紅對寧澤濤的管教也是如出一轍。寧澤濤小時候害怕水，“越不敢，就越要把他弄進去”，因此他被送進了游泳班。
在河南省體育場學習游泳時，寧澤濤被教練慧眼識珠，從此走上專業游泳運動員之路。2004年，11歲的他成為河南省體工二大隊運動員。
2006年，劉文紅將兒子送到著名教練葉瑾門下。葉瑾第一次見到寧澤濤時，他只有1.6米多，身材瘦弱。但這個游泳“動作輕飄、水感好”的少年還是讓葉瑾當場拍板，收下了這個弟子。北京奧運會后，葉瑾從國家隊回到海軍隊，開始專心輔導寧澤濤。弟子“有目標、有追求”這一點讓葉瑾印象深刻。
“當時宿舍里他住架子床的下鋪，將破亞洲紀錄貼到了床板上，別人看不到，他能看得到。后來其他小隊員告訴我，寧澤濤想破亞洲紀錄，讓我吃了一驚。”
如今，寧澤濤已多次打破50米和100米自由泳的亞洲紀錄。
在世界舞臺上，中國男子選手尚未在自由泳短距離項目上有所突破，而寧澤濤的目標就是：“在職業方面，我希望能在2016年奧運會站到游泳的最高領獎臺上去。”他說，如果可以的話，希望自己30歲的時候還在游泳，仍然處在世界游泳最高水平的行列中。
成熟之路：有委屈，有挫折
和那些十幾歲就少年成名的游泳天才不同，寧澤濤的運動生涯從來不是坦途一片。
2009年10月，16歲首次參加全運會僅獲200米混合泳第八名;2011年4月，18歲首次從混合泳轉自由泳，以預賽第一晉級全國游泳冠軍賽，100米自由泳決賽卻以0.06秒之差無緣領獎臺;在這之后，事業正處于上升期的他又因“瘦肉精”事件被中國泳協禁賽一年。
彼時，寧澤濤剛過完18歲生日，接受了一次興奮劑檢查。一個月后，他在參加武漢的全國游泳冠軍賽期間，被告知他的興奮劑檢測結果呈陽性，蒙掉了的他覺得特別委屈——“禍從口入，那時自己太貪吃，后來也貪吃，經常會在放假的時候出去吃東西，愛吃肉類產品，愛吃泡面。吃泡面時，還會放一些火腿腸、午餐肉，然后再放咸蛋，但自己真不知道這些食物會有問題。”當被告知檢驗不合格時，他還有一大包從超市買來的、沒有吃完的火腿腸和午餐肉。對于此事，寧澤濤把它看作是目前為止最大的坎坷和挫折。
的確，在2013年之前，寧澤濤的職業生涯遭遇了前所未有的低谷。即使是在2013年全運會，他再次拿下短池自由泳雙冠并兩破亞洲紀錄，很多人還理所當然地認為這只是“全運現象”，還有一些人則對他興奮劑禁賽歷史冷嘲熱諷。
但是面對著諸多的誤解、質疑，他從來都選擇默默承受，不去辯解，靜靜地等待著屬于自己的機會——
47秒70！2014年9月25日在第十七屆亞運會男子100米自由泳決賽奪冠后，所有人都在強調寧澤濤用這個48秒內的成績創造了亞洲人在泳池飛人大戰的最短時間。
1天后的男子4x100米混合泳接力賽，出任最后一棒的他上演驚天大逆轉，在落后0.86秒的情況下以0.33秒的優勢擊敗日本隊。46秒91，一個新的傳奇數字誕生了。
23天后的全國游泳錦標賽男子100米自由泳比賽中，他再次以47秒65的成績刷新了由自己保持的亞洲紀錄，并成為2014年唯一一位兩次游進48秒的選手。
仁川亞運會一“會”成名，也讓他用最好的成績證明了自己。當一個人跌倒了，能及時站起來向前邁進，是變成熟的必經之路。
成名之后：有素質、有內涵的新男神
寧澤濤憑借一個月內的強勁表現，人氣甚至蓋過了孫楊，隨之他的生活也改變了。“海軍游泳隊運動員”和亞運冠軍的身份，再加上俊朗帥氣的外形，使他成為一名最受關注的偶像，粉絲數量在狂飆。在人們心中，他代表了軍人風范、為國爭光、勤奮努力、積極向上、陽光少年，以及“實在太帥”等關鍵詞。
常年體育鍛煉為寧澤濤塑造了遠勝職業模特的流線、健康體形，時裝在他身上輕易幻化出了多樣的美感。雖然靦腆、謙遜有禮，但賽場的打磨和萬眾的矚目已經讓他形成了一種自己獨特的氣勢。對應接不暇的關注，他依舊保持著鄰家男孩的形象：溫柔低調，談吐得體，彬彬有禮。他坦言，長相只是皮囊，重要的是素質和內涵。
為什么寧澤濤會被那么多人喜歡？
因為面對父母，他感恩、孝順;面對教練，他聰明、乖巧;面對隊友，他率真、友善;面對訓練，他勤勉、努力;面對制度，他自律、無私;面對賽場，他勇猛、霸氣;面對鏡頭，他俊朗、帥氣;面對采訪，他謙遜、低調;面對粉絲，他優雅、親和;面對成名，他淡定、從容……
為什么寧澤濤能有那么多支持者？
大概就因為男人想要的、女人喜歡的樣子，他都有。他有1.91米的身高，健碩的肌肉，俊朗的外形，超凡的實力，不俗的氣質，更符合大眾審美。而且，他不事張揚，發自內心地低調，微笑始終掛在嘴角，是個與人為善的男生。
寧澤濤總是在公眾場合維護謙虛親和的形象，全錦賽只有他在賽后向著裁判席和觀眾席深深鞠躬;在北京舉行的短池游泳世界杯上，面對專程為他而來的女粉絲的呼喊，他親切地回頭報以揮手和微笑;游完接力最后一棒，他爬出泳池后不忘雙手攙扶起疲憊的女隊友;賽后面對大批在場館外等候的粉絲，他特地出來和大家打招呼，就為了在夜色中說一句“謝謝大家，快回去吧”……
這位喜歡讀書和彈吉他的新男神，還有十足的文藝范兒。“風來疏竹，風過而竹不留聲。寧靜致遠，方得始終！感謝你們，銘記在心。”“謝謝大家的熱情和關心，努力訓練，不辱使命。”“回歸泳池，回到起點。”“人生需要耐得住寂寞，才能守得住繁華。學會努力，學會堅持，學會接受。”他的微博里，基本上都是對自己的鼓勵和對大家的感謝，以及分享一些“雞湯”段子。
與現在年輕運動員大多身上帶著點“叛逆氣息”相比，軍人出身的寧澤濤是一個充滿了主旋律和正能量的90后。當被問到希望成為一個什么樣的人時，寧澤濤說，希望自己能成為一個榜樣，能給大家傳遞快樂的信息和正能量。
的確，他的人生軌跡就像是一碗渾然天成的雞湯，而他身上所有那些閃光點幾乎都可以被拿來當作范本效仿。
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